Serabandanda Kriya - Para curar cualquier enfermedad

SERABANDANDA KRIYA
Para curar cualquier enfermedad
12 de octubre de 19??

1. Comienza en la Postura del Triángulo, los talones en el suelo, las manos y los pies separados 30 cms. Las manos y los pies permanecen en el sitio durante todo el ejercicio.


2. Desde la Postura del Triángulo, inhala, exhala y baja SOLAMENTE LA BARBILLA hacia el suelo.


3. Inhala y exhala adoptando la Postura de la Cobra, con la espalda arqueada, brazos y piernas rectos.


4. Inhala subiendo a la Postura del Triángulo sobre los dedos de los pies, luego exhala y baja los talones. Repite desde el ejercicio 1, 26 veces. Relájate 10 minutos. Luego repite 26 veces más, relájate 10 minutos más, y repite una vez más, relajándote profundamente a continuación.


COMENTARIO: Esta kriya CURARÁ CUALQUIER ENFERMEDAD. Abre las válvulas de las venas y las arterias para una circulación completa. Abre las vértebras para permitir que la sangre fluya a través de cada una de las partes de la columna y luego a través de cada una de las partes del cuerpo.

¡ERES EL UNIVERSO! Si no eres hermoso y elegante, no hay nada hermoso ni elegante. Esta es la verdad, puesto que tú eres el universo y el universo eres tú.
14 de octubre de 1971,
“Sermón sobre Dos Cojines”
Yogui Bhajan