Meditación para la radiación atómica.

La radiación ya está afectando a muchas personas en el mundo. En el caso de una guerra atómica, si no fueras destruido, la radiación te destruirá si el aura de tus genes es menor a una pulgada.

Si tu interior está muy turbulento, esta meditación evitará que mueras. Puedes hacerla a cualquier hora y tendrá el efecto de calmarte, energetizarte y relajarte.

Postura: Sentado en postura fácil, columna recta. Deja que los antebrazos cuelguen a los lados de tu cuerpo, mantén los brazos de modo que queden a nivel del cuello, con las palmas hacia el frente en gyan mudra (dedo pulgar e indice se tocan).

Mantra: canta el siguiente mantra, tres veces con cada respiración profunda

PRAANAA APANAA SHUSHUMNAA HAREE,
HAREE HAR HAREE HAR HAREE HAR HAREE

Prana: es la fuerza vital correspondiente al electrón
Apana: es la fuerza eliminatoria correspondiente al protón
Shushumna: es la fuerza central correspondiente al neutrón.

Comentario: La belleza de este mantra está al tocar el paladar con la lengua. Puedes hacerla el tiempo que quieras, solo o en grupo. (Si quieres divertirte, haz esta meditación durante 62 minutos y luego mide tu energía por medio de un encefalograma. Es muy poderosa).

En estos momentos, podemos practicarla y dedicarla a nuestros hermanos nipones.

Meditación para controlar la muerte

Las escrituras dedican tres páginas a los beneficios que pueden derivarse de la práctica de esta meditación. estos incluyen controlar la propia muerte y la de otros.

Cómo hacerla:
Siéntese en posición fácil con la columna recta.
Relaja los brazos hacia abajo con los codos doblados. Presiona los codos hacia los lados del cuerpo y levanta los antebrazos hasta que las manos estén al frente del pecho apuntando hacia delante, con las palmas de las manos hacia arriba, de tal manera que los dorsos de las manos estén a 45 a 60 cm.
Los dedos pulgares están abiertos pero el resto de los dedos deben estar juntos. Esta es una posición muy relajada y confortable.
Concentración:
Los ojos están a 1/10 abiertos.
Mentalmente concéntrate en el tercer ojo, inhala profundamente y exhala completamente reteniendo la respiración afuera, repitiendo mentalmente el mantra saa taa naa maa continuamente por 4 veces.
Este mantra mental, se usa para controlar el tiempo de la respiración mientras se retiene fuera.
Este período de tiempo deberá ser igual cada vez que la respiración se mantiene fuera. Por lo tanto el mantra deberá ser repetido consistentemente en el mismo rítmo.
Tiempo:
Comience practicando 11 minutos y lentamente construya hasta los 31 minutos.

Meditación para sentirse contento y confortable.

Esta meditación te hará sentir confortable. Trabaja equilibradamente el cerebro al reforzar la habilidad de estar continuamente en contacto con el Ser superior interno.

Cómo hacerla:
Sientate en postura cómoda.
Mudra:
Hombres: Conecta el pulgar con el dedo medio de la mano derecha y el pulgar con el meñique de de la mano inzquierda.
Mujeres: Misma posición con las manos opuestas.
Con los hombros sueltos, mantén las manos a una distancia de 21 a 24 cm, con los dedos apuntando hacia adelante, hacia el pecho.
Concentración:
Los ojos permanecen 1/10 abiertos.
Respiración:
Normal
Tiempo:
Medita 11 minutos, después inhala empuña las manos durante unos segundos y luego relájate.

Comentario
Esta es una de las 5 meditaciones dadas específicamente como preparación para el período gris del planeta y para alcanzar equilibrio mental.

Meditación para sentirse contento y confortable.

Esta meditación te hará sentir contento y confortable.
Trabaja equilibramente el cerebro al reforzar la habilidad de estar continuamente en contacto con el Ser superior interno.

Cómo hacerla
Los hombres conectan el pulgar con el dedo medio de la mano derecha y el pulgar con el meñique de la mano izquierda (las uñas no se tocan)
Las mujeres deberán mantener la misma posición con las manos opuestas.
Con los hombros sueltos, mantén las manos a una distancia de 21 a 24 cm, con los dedos apuntando hacia adelante, frente al pecho.
Los ojos 1/10 abiertos.
Con respiración normal, medita durante 11 minutos, despues inhala empuña las manos durante unos minutos y luego relájate.

Esta es una de las 5 meditaciones dadas específicamente como preparación para el periodo gris del planeta y para alcanzar el equilibrio mental

Meditación para enfrentar una situación grave

Esta sencilla y antigua meditación sirve para resolver conflictos internos. Si lo haces, lo disfrutarás. Observa los cambios que pasan por ti, simplemente supervísate. Es una verdadera psicoterapia.
En el momento en que el cuerpo sabe que la respiración está afuera, comienza a ajustarse a su ritmo de eficencia más alto.
La teoría es que cuando la respiración está afuera y el prana no entra nuevamente, el cuerpo pránico comienza a penetrar a través de los otros cuerpos para crear la combinación. La computadora debe hacer lo necesario para permitir que tú y tus células, que necesitan cierta cantidad de oxígeno, sobrevivan.
Si tienes conflictos, si tienes que enfrentar una situación muy grave, 5 minutos de esta meditación van a encargarse de ello.

Cómo hacerla:
Sentado con las piernas cruzadas presiona las manos sobre el pecho con las palmas hacia dentro y los dedos apuntando hacia los de la otra mano.
Las manos están relajadas con los dedos extendidos y juntos. Esta es una posición cómoda, con muy poca presión, casi sin tensión en manos y brazos.
Cierra los ojos. Inhala profundamente durante 5 segundos. Exhala completamente durante 15 segundos.
Comienza con 11 minutos y ve aumentando gradualmente hasta llegar a 31 minutos.