"No hay nada que puede ser más precioso a usted que su propia relación con su propia conciencia." Yogi Bhajan.
Feliz cumpleaños Yogiji!
Gracias por tanto, por todo.
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martes, agosto 26
Cumpleaños de Yogi Bhajan,
"No hay nada que puede ser más precioso a usted que su propia relación con su propia conciencia." Yogi Bhajan.
viernes, julio 22
jueves, enero 28
Bhandas o Cerraduras
Se denomina cerraduras o bhandas de cuerpo a una serie de contracciones musculares aplicadas para la retención, canalización y dirección de la energía prana que fluye a través del sistema sutil de los canales nerviosos conocidos como nadis, con el propósito de equilibrar la energía y enviarla a los centros energéticos o chakras, activándolos y desarrollándolos.
También tienen la función de modificar la circulación sanguínea, la presión nerviosa y el flujo del líquido espinal-cerebral.
El concepto de nadis es muy similar al de los meridianos de la acupuntura china.
Las principales cerraduras son:
Cerradura de la raíz (Mul bhanda)
Es la más frecuente. Primero se contrae ano o esfínter, empujándolo hacia dentro y hacia arriba (como si tratáramos de retener cuando vamos al servicio). A continuación se efectúa la contracción de los órganos sexuales hacia arriba (como tratando de contraer el tracto urinario). Y por último, se mete el ombligo hacia dentro, hacia la columna vertebral.
Esta cerradura es aplicada con retención de la respiración, bien dentro o fuera (inhalando o exhalando), y une los dos mayores flujos de energía: prana (el combustible que entra con cada respiración y se almacena en la parte superior del cuerpo o chakras superiores) y apana (el flujo de energía eliminativo almacenado en la parte inferior del cuerpo).
Mediante la aplicación de esta cerradura el apana es elevado hacia arriba y el prana hacia abajo, se mezclan a la altura del ombligo y se genera calor psíquico, produciéndose la elevación de la energía kundalini.
La aplicación de mulbhanda suele coincidir con la finalización de los ejercicios.
Cerradura del diafragma (Uddiyana bhanda)
La cerradura del diafragma es aplicada normalmente al exhalar todo el aire, elevando el diafragma hacia el tórax y echando los músculos abdominales hacia atrás de la columna, como si se crease un hueco o cavidad debajo de la caja torácica, con los abdominales metidos hacia dentro.
Estimula el hipotálamo-pituitaria y eje adrenal en el cerebro, y desarrolla el sentido de la compasión. Eleva la energía a través de los centros energéticos del corazón y ombligo.
Proporciona frescura a todo el cuerpo.
Cerradura del cuello (Jalandhara bhanda)
Sentado en posición fácil, se estiran las vértebras del cuello hasta que éste se alinée con la columna vertebral. La cabeza no se inclina ni hacia delante ni hacia detrás. El mentón baja un poquito hacia abajo para estirar el cuello.
Esta cerradura estira las vértebras cervicales, permitiendo el libre flujo de prana al cerebro. Es importante aplicar esta cerradura para que fluya libremente la energía y que no encuentre obstáculos según fluye por las canales.
La aplicación de esta cerradura previene dolores de cabeza y presiones no confortables en los ojos, orejas y corazón durante la respiración (pranayama). Además ayuda a las glándulas tiroides y paratiroides a segregar óptimamente y también a activar las funciones de la pituitaria.
Es usada durante todos los mantras y meditaciones.
Malabhanda
Es la aplicación de las tres cerraduras.
Primero se aplica la cerradura de la raíz, luego la del diafragma, y para finalizar la del cuello.
Cuando las tres cerraduras son aplicadas al mismo tiempo, los nervios y las glándulas son rejuvenecidas, ayuda a la circulación y es un tónico general para los órganos sexuales.
Esta cerradura es aplicada normalmente al final de una larga expiración
También tienen la función de modificar la circulación sanguínea, la presión nerviosa y el flujo del líquido espinal-cerebral.
El concepto de nadis es muy similar al de los meridianos de la acupuntura china.
Las principales cerraduras son:
Cerradura de la raíz (Mul bhanda)
Es la más frecuente. Primero se contrae ano o esfínter, empujándolo hacia dentro y hacia arriba (como si tratáramos de retener cuando vamos al servicio). A continuación se efectúa la contracción de los órganos sexuales hacia arriba (como tratando de contraer el tracto urinario). Y por último, se mete el ombligo hacia dentro, hacia la columna vertebral.
Esta cerradura es aplicada con retención de la respiración, bien dentro o fuera (inhalando o exhalando), y une los dos mayores flujos de energía: prana (el combustible que entra con cada respiración y se almacena en la parte superior del cuerpo o chakras superiores) y apana (el flujo de energía eliminativo almacenado en la parte inferior del cuerpo).
Mediante la aplicación de esta cerradura el apana es elevado hacia arriba y el prana hacia abajo, se mezclan a la altura del ombligo y se genera calor psíquico, produciéndose la elevación de la energía kundalini.
La aplicación de mulbhanda suele coincidir con la finalización de los ejercicios.
Cerradura del diafragma (Uddiyana bhanda)
La cerradura del diafragma es aplicada normalmente al exhalar todo el aire, elevando el diafragma hacia el tórax y echando los músculos abdominales hacia atrás de la columna, como si se crease un hueco o cavidad debajo de la caja torácica, con los abdominales metidos hacia dentro.
Estimula el hipotálamo-pituitaria y eje adrenal en el cerebro, y desarrolla el sentido de la compasión. Eleva la energía a través de los centros energéticos del corazón y ombligo.
Proporciona frescura a todo el cuerpo.
Cerradura del cuello (Jalandhara bhanda)
Sentado en posición fácil, se estiran las vértebras del cuello hasta que éste se alinée con la columna vertebral. La cabeza no se inclina ni hacia delante ni hacia detrás. El mentón baja un poquito hacia abajo para estirar el cuello.
Esta cerradura estira las vértebras cervicales, permitiendo el libre flujo de prana al cerebro. Es importante aplicar esta cerradura para que fluya libremente la energía y que no encuentre obstáculos según fluye por las canales.
La aplicación de esta cerradura previene dolores de cabeza y presiones no confortables en los ojos, orejas y corazón durante la respiración (pranayama). Además ayuda a las glándulas tiroides y paratiroides a segregar óptimamente y también a activar las funciones de la pituitaria.
Es usada durante todos los mantras y meditaciones.
Malabhanda
Es la aplicación de las tres cerraduras.
Primero se aplica la cerradura de la raíz, luego la del diafragma, y para finalizar la del cuello.
Cuando las tres cerraduras son aplicadas al mismo tiempo, los nervios y las glándulas son rejuvenecidas, ayuda a la circulación y es un tónico general para los órganos sexuales.
Esta cerradura es aplicada normalmente al final de una larga expiración
martes, noviembre 17
Tantra Blanco - Chile 2009
Vení!
Unite!
El Tantra yoga Blanco es la tecnología más sofisticada de Yoga, que te permite trascender la dualidad trabajando sobre tu polaridad.
Femenino y Masculino... el Sol y la Luna... positivo y negativo se encuentran para darte una consciencia clara y renovadora acerca de quién eres y cómo enfrentar tus desafíos, tus miedos y todo tu potencial, para llegar de esta forma a vibrar en tu Verdadera Identidad.
Tantra Yoga Blanco no es sólo una meditación. Es una experiencia de renovación interior. Tanto así, que la energía comienza a movilizarse 40 días antes de la práctica misma, para luego irse decantando los siguientes 40 días de haber realizado el Tantra.
Lo más hermoso de todo es que, siendo una tecnología sofisticada, no requiere de experiencia previa en Yoga. TODOS PUEDEN PARTICIPAR, ya que es la energía del grupo y el diseño de la meditaciión lo que te sostiene.
Nos vemos en Santiago!
Sat Nam.
Unite!
El Tantra yoga Blanco es la tecnología más sofisticada de Yoga, que te permite trascender la dualidad trabajando sobre tu polaridad.
Femenino y Masculino... el Sol y la Luna... positivo y negativo se encuentran para darte una consciencia clara y renovadora acerca de quién eres y cómo enfrentar tus desafíos, tus miedos y todo tu potencial, para llegar de esta forma a vibrar en tu Verdadera Identidad.
Tantra Yoga Blanco no es sólo una meditación. Es una experiencia de renovación interior. Tanto así, que la energía comienza a movilizarse 40 días antes de la práctica misma, para luego irse decantando los siguientes 40 días de haber realizado el Tantra.
Lo más hermoso de todo es que, siendo una tecnología sofisticada, no requiere de experiencia previa en Yoga. TODOS PUEDEN PARTICIPAR, ya que es la energía del grupo y el diseño de la meditaciión lo que te sostiene.
Nos vemos en Santiago!
Sat Nam.
domingo, noviembre 15
Destino y modo de atracción.
Conforme nosotros establezcamos nuestro sentimiento de identidad, nuestro destino nos será revelado. Todo el mundo tiene un destino especial. Lo que venimos a hacer aquí nos quedará claro. Es nuestro trabajo lograrlo en una forma meditativa. Cuando logremos un sentimiento de entereza y balance interior, la energía que alguna vez usamos para tratar de compensar nuestras limitaciones percibidas y en obtener la validación externa, ahora estará disponible para que atraigamos lo que necesitamos para hacer nuestra contribución única al mundo.
La Era de conseguir ha terminado. La Era de Atraer se acerca rápidamente. El Modo de Atracción sucederá y producirá una nueva relación con la divinidad. Dios ya no será percibido como una fuerza exterior a nosotros. Cuando experimentemos nuestra unidad con las energías universales, comprenderemos que nosotros somos Co-creadores y que nosotros co-creamos a través de nuestra conciencia y nuestra vibración.
La divinidad ya no será un Dios al cual adorar. La Divinidad será un Dios que trabaja.
Nosotros experimentaremos a Dios trabajando para nosotros. Experimentaremos esta nueva relación a través de nuestro sistema sensorial. A través de nuestra sensibilidad nos conectaremos con las energías universales. Nosotros experimentaremos que Dios trabaja a través de sus creaciones (¡Nosotros!). Aprenderemos a vibrar lo que necesitamos para que se haga manifiesto. Si permanecemos en calma lo que necesitemos llegará a nosotros. Si tenemos intenciones claras, el Dios en nosotros responderá a nuestras plegarias.
La Era de conseguir ha terminado. La Era de Atraer se acerca rápidamente. El Modo de Atracción sucederá y producirá una nueva relación con la divinidad. Dios ya no será percibido como una fuerza exterior a nosotros. Cuando experimentemos nuestra unidad con las energías universales, comprenderemos que nosotros somos Co-creadores y que nosotros co-creamos a través de nuestra conciencia y nuestra vibración.
La divinidad ya no será un Dios al cual adorar. La Divinidad será un Dios que trabaja.
Nosotros experimentaremos a Dios trabajando para nosotros. Experimentaremos esta nueva relación a través de nuestro sistema sensorial. A través de nuestra sensibilidad nos conectaremos con las energías universales. Nosotros experimentaremos que Dios trabaja a través de sus creaciones (¡Nosotros!). Aprenderemos a vibrar lo que necesitamos para que se haga manifiesto. Si permanecemos en calma lo que necesitemos llegará a nosotros. Si tenemos intenciones claras, el Dios en nosotros responderá a nuestras plegarias.
El Sistema Autosensorial y la transición de la Era de Piscis a la Era de Acuario
Yogi Bhajan, Ph.D. 1ero de Agosto de 2001
En los próximos doce o catorce años el mundo tendrá necesidad de usted. No importa quien sea usted hoy, o a quien le pertenezca uno; las mentes de la gente van a estar vacías. En la Era de Piscis, que está por terminar, la necesidad principal era el conocimiento, para el legado creativo. Esa es la razón por lo cual el sexo era tabú; era monitoreado, madurado, glorificado. El sexo y la sensualidad eran considerados las atracciones primarias. La belleza era física y las gentes se perseguían unas a otras. El coito sexual era la orientación de las relaciones y alcanzó el punto de una dualidad ofensiva. La perversión se volvió muy prominente.
Pero los tiempos cambian, la gente está buscando su realización del ser a través de la pureza y la piedad, la individualidad y realidad. Ya nó quieren practicar la dualidad más; por eso es que encontramos pocos matrimonios. El sexo no será la atracción. El Sistema Sensorial se desarrollará, un sistema nuevo en el que el individuo se encontrará completo. La comunicación será enorme. Todo el mundo tendrá acceso a todo el conocimiento. Al apretar un botón usted puede encontrar cualquier información que usted pueda desear. El mundo entero estará a su disposición. La obsesión con el sexo ya no tendrá lugar.
Uno ya no buscará la satisfacción a través de las relaciones físicas. Será automáticamente que uno encontrará la satisfacción a través del Sistema Sensorial que la gente desarrollará en los próximos cincuenta años. Las bases están siendo establecidas ahora porque la Era de Piscis terminará en el período de transición entre 1991 y 2012 mismo en el que iniciará la Era de Acuario.
Ya llevamos nueve de esos veintiún años. ¿Qué es ese Sistema Sensorial personal? No habrá necesidad de máscaras.
La gente será abierta, directa, simple y su belleza será interna, no externa. El hombre y la mujer se van a acercar con tal dignidad, tal devoción, tan elevada excelsitud del ser, y la belleza del caracter humano será tan encantador que nó solo quien esté deseoso estará disfrutando y realizando, pero su realización será tan profunda que ninguna tentación destructiva de otra persona funcionará.
La Era de Piscis fué la Era más fea. Fué la Era en que la mujer estuvo desarraigada y explotada al máximo por los hombres. La relación hombre-mujer no tuvo ninguna fuerza, no tuvo ningún caracter, no tuvo ningún sabor. Así las mujeres del siglo pasado dieron nacimiento a hombres miedosos, inseguros, impotentes o sobresexuados, y la enfermedad sexual fué la peor que hubo durante los últimos tres mil años.
En la humanidad, sexualmente, los hombres fueron inferiores; carecieron del poder de la resistencia. Y ellos no podían portar el amor y la polaridad de la mujer. En otras palabras, ellos no podían convertirse en una unidad. Sus hábitos sexuales eran tan superficiales que el registro Akáshico ni siquiera los registró. Los hombres fueron el producto de ser inútil y carentes de valor; su intimidad sexual no tuvo profundidad.
Los hombres producidos en el siglo pasado, a quienes ustedes llaman "grandes", querían complacerse en el poder de la destrucción. Por eso creamos la bomba atómica, la bomba de hidrógeno, las bombas inteligentes, tuvimos dos guerras, y matamos más gente en nombre de la religión que cualquier otra cosa.
Y la religión se convirtió, no en la realidad, sino en un feo fanatismo.
Lo más feo de todo que sucedió el pasado siglo fué que el hombre empezó a encontrar a Dios fuera de sí mismo. El hombre se olvidó de que Dios es un Dios que trabaja, Karta Purkh, quien Nanak dijo trabaja y respira en nosotros. Es parte de nosotros; no una entidad separada. Estuvimos ciegos a la presencia de Dios en todas partes.
La única manera de sobrevivir hoy es a través de la locura del ego. No ego – el ego tiene una referencia racional- pero la locura del ego. Y el ego del hombre es como una serpiente que te escupe veneno como una fuente. No significa nada. Simplemente te asusta, eso es todo.
La gente se ha restringido, empequeñesido, apachurrado al punto de la mera existencia física, la mera existencia física. Hoy somos seis mil millones de patitos feos viviendo en el planeta y no tenemos calidad, ni cantidad, ni carácter, ni compromiso. Mire a nuestro carácter; está envuelto en mentiras e inconsistencia. Decimos cosas que no son verdad. Verdaderamente decimos cosas que no son verdad. Dramáticamente decimos cosas que no son verdad.
Y nosotros hacemos la cosa más fea en este planeta, construimos un poder que rodea al individuo; cuantas casas, cuanos amigos, que tanto dinero tenemos. Terminamos sumando basura – un montículo de basura.
En cuanto carácter nos hemos vuelto muy superficiales. Cuantos aparatos de televisión tenemos, que tan grande es nuestro televisor, cuantos automóviles poseemos…. Usted nunca escucha a una persona hablar de cuanta satisfacción, que tanto puede abarcar, que tan contenta, que tanto carácter, que tanto se ha realizado. Usted no escucha esto en estos días.
" ¿Quién tuvo relaciones sexuales con quien? ¿Quién quiere qué? ¿Quién se encuentra desnudo? ¿Quién está más desnudo?" ¿Comprende? Hay una competición en marcha. Vea todas nuestras revistas; es una broma humana. Y cundo una raza de humanos empieza a burlarse de si mismos abierta y ofensivamente, nada es sagrado. Así están las cosas y deben continuar así por otros doce años durante este período de transición. Y será malo para nosotros.
Mi idea al presentarles esto es que muchos de ustedes traten de acercarse a ayudar a la gente o a ayudarse a si mismos, y tendrán que comprender algo. Se llama "Construir las bases de la Nueva Era". La Era de Acuario será la Era de la Experiencia cuando sólo la gente con experiencia gustará, será respetada, será adorada, se hablará de ella, y será comprendida. No es cuestión de cuán viejo o joven sea, ni que tan blanco o negro sea.
Se ha sabido que la religión se ha vuelto absolutamente obsoleta. Porque durante los últimos 5000 años la religión ha estado enseñando como redimir su alma. El alma yá está redimida. Lo que usted debe redimir es su ser de pacotilla, su ser superficial, su ser carente de valor, su ser inútil, su ser no congruente con sus palabras, su ser no congruente con su compromiso, su ser no congruente con su carácter. Éso es lo que usted debe de redimir.
La mayoría del mundo no es más que espectáculo. Usted monta un espectáculo.
Y la espiritualidad no es más que espectáculo. Ningún humano cree que son un hecho de la vida, un hecho de la existencia, que son reales; que nacieron como la imagen de Dios. El Alá más magnífico, el más infinito Dios Jehova, el más puro y sabio Señor Buda, Como quiera que desee llamar a su Dios, El lo ha creado a su imagen y semejanza y eso es todo. Así Dios en la Nueva Era es llamado Él-Ella-Ello; Él, Ella, Ello. Y si usted no comprende la totalidad de Dios como Él, Ella, Ello entonces usted es m#####. Usted lo puede recubrir de hoja de oro o de hoja de plata, aún es eso lo que usted es. Así esté envuelto en oro, y su riqueza y crea que está cubierto; usted se equivoca. ¿ Usted está envuelto en plata y cree que es brillante y resplandeciente y puede burlar a los demás? Usted está fatalmente equivocado.
El hecho es que no hay nada más hermoso, más valioso o más conciente que usted mismo.
Ha llegado el momento del auto-valor. Y la pregunta no es: ¿Ser o no Ser?; La declaración es : "Ser, Ser.","Yo soy,Yo soy." El tiempo ha llegado no para buscar a Dios, sino para ser Dios. El tiempo no para adorar a Dios; sino para confiar y habitar en un Dios que trabaja.
Mientras esto llega a través mío, me está limpiando. Si usted no está escuchando y tan sólo oyendo, no lo está recibiendo. Pero si está escuchando, le llegará. Usted tiene que tener conciencia de que tan mal y desafortunado hemos hecho éste mundo tan feo como es posible, y que tan hermoso en realidad lo creó Dios.
Somos puramente enemigos de Dios, porque el Dios que habita dentro de nosotros se duele y no hay un Dios externo a nosotros. Cada uno es la manifestación de Dios, de manera que no funciona el crear a Dios haciendo un Dios de piedra. Cada grano de arena es Dios. Y nosotros tenemos que tener nuestro cuerpo sutil, nuestro ser sofisticado para verlo.
En realidad, usted es un montón de moléculas viviendo en un cuerpo pránico.
Usted no es nada más y nada menos. Mientras el Psique no se fusione en usted - - equitativamente balanceado, usted no tendrá conciencia. La existencia humana es una combinación del cuerpo pránico y energía del psique, que es el universo, Prakritee, la creación en proporción. Cuando usted tiene ese estado mental usted esta limpio y claro. Usted deja de buscar y empieza a practicar. Lo disparejo en usted se empareja, y su flujo se vuelve tan basto como el universo. Usted tiene el auténtico alcance para usted mismo.
Yo no quiero a cualquiera porque quiero a todo mundo. Este concepto es muy dificil. Yo no quiero ser "Yo"; Yo no quiero ser "Nosotros", yo quiero ser " Tal como es." Y mi devenir es con el flujo del Psique del universo hacia a donde me lleve, como me mueva, como me desea. El hombre dejará de tomar atajos y vendrá a una existencia real, y no falta mucho para eso.
Cualquier persona que piense que es grande puede ser nada, porque la Era de la Información es tan poderosa, tan conocedora y reconocible, y tan comprehensible, que nada puede funcionar. No tendremos la competencia para hacernos trampa unos a otros, pero podremos ayudar y tratar a los demás como iguales. No hay hermosura ni fealdad. El amor de la existencia de nuestra vida y nuestro aliento, tendrán necesidad del flujo del Psique en nosotros, podemos ser una combinación de ser dentro del ser. Y el sistema sensorial se desarrollará automáticamente de nosotros, será nuestro arcángel protector y glorificador.
Aquellos que anden a empellones y riñan y se muevan y deseen, solo morirán sufriendo. No obtendrán nada. Ahora ha llegado el momento en que tendrán que tener una mente meditativa para esperar a ver lo que les llega. Su mente los dirigirá hacia los canales adecuados. Ustedes conocerán a la gente correcta. Nuestro futuro es ahora y nuestra presencia es nuestra pureza. No tenemos que purificarnos, nosotros somos puros. Simplemente no tenemos que afearla con desviaciones, maquinaciones, cuentos ni creando romanticismos sin significado e inmaginando cosas que son cero. Nosotros nos dominaremos a nosotros mismos a través de nuestro servicio, de nuestro caracter, de nuestro compromiso, y la cosa más poderosa que tiene la gente – nuestra gracia. Nuestra gracia individual es lo más necesario ahora. Y nuestra proyección, que nos dará satisfacción, nos colmará y exaltará, es nuestra nobleza. Actuaremos en forma noble, graciosa, amable y compasiva. Éstas son nuestras características esenciales.
Nuestra creatividad será nuestro sistema sensorial. Y a través de este sistema sensorial desbordaremos energía, tocando los corazones de la gente y sintiendo sus sentimientos y llenando su vacuidad. Nosotros actuaremos con grandeza y nuestro flujo saciará la gratitud en los corazones de otros. Será una nueva relación. Crearemos una nueva humanidad que tendrá el nuevo sistema sensorial y por lo tanto estableceremos la Era de Acuario. Éste es el rol fundamental que tendrán que aprender de memoria.
En los próximos doce o catorce años el mundo tendrá necesidad de usted. No importa quien sea usted hoy, o a quien le pertenezca uno; las mentes de la gente van a estar vacías. En la Era de Piscis, que está por terminar, la necesidad principal era el conocimiento, para el legado creativo. Esa es la razón por lo cual el sexo era tabú; era monitoreado, madurado, glorificado. El sexo y la sensualidad eran considerados las atracciones primarias. La belleza era física y las gentes se perseguían unas a otras. El coito sexual era la orientación de las relaciones y alcanzó el punto de una dualidad ofensiva. La perversión se volvió muy prominente.
Pero los tiempos cambian, la gente está buscando su realización del ser a través de la pureza y la piedad, la individualidad y realidad. Ya nó quieren practicar la dualidad más; por eso es que encontramos pocos matrimonios. El sexo no será la atracción. El Sistema Sensorial se desarrollará, un sistema nuevo en el que el individuo se encontrará completo. La comunicación será enorme. Todo el mundo tendrá acceso a todo el conocimiento. Al apretar un botón usted puede encontrar cualquier información que usted pueda desear. El mundo entero estará a su disposición. La obsesión con el sexo ya no tendrá lugar.
Uno ya no buscará la satisfacción a través de las relaciones físicas. Será automáticamente que uno encontrará la satisfacción a través del Sistema Sensorial que la gente desarrollará en los próximos cincuenta años. Las bases están siendo establecidas ahora porque la Era de Piscis terminará en el período de transición entre 1991 y 2012 mismo en el que iniciará la Era de Acuario.
Ya llevamos nueve de esos veintiún años. ¿Qué es ese Sistema Sensorial personal? No habrá necesidad de máscaras.
La gente será abierta, directa, simple y su belleza será interna, no externa. El hombre y la mujer se van a acercar con tal dignidad, tal devoción, tan elevada excelsitud del ser, y la belleza del caracter humano será tan encantador que nó solo quien esté deseoso estará disfrutando y realizando, pero su realización será tan profunda que ninguna tentación destructiva de otra persona funcionará.
La Era de Piscis fué la Era más fea. Fué la Era en que la mujer estuvo desarraigada y explotada al máximo por los hombres. La relación hombre-mujer no tuvo ninguna fuerza, no tuvo ningún caracter, no tuvo ningún sabor. Así las mujeres del siglo pasado dieron nacimiento a hombres miedosos, inseguros, impotentes o sobresexuados, y la enfermedad sexual fué la peor que hubo durante los últimos tres mil años.
En la humanidad, sexualmente, los hombres fueron inferiores; carecieron del poder de la resistencia. Y ellos no podían portar el amor y la polaridad de la mujer. En otras palabras, ellos no podían convertirse en una unidad. Sus hábitos sexuales eran tan superficiales que el registro Akáshico ni siquiera los registró. Los hombres fueron el producto de ser inútil y carentes de valor; su intimidad sexual no tuvo profundidad.
Los hombres producidos en el siglo pasado, a quienes ustedes llaman "grandes", querían complacerse en el poder de la destrucción. Por eso creamos la bomba atómica, la bomba de hidrógeno, las bombas inteligentes, tuvimos dos guerras, y matamos más gente en nombre de la religión que cualquier otra cosa.
Y la religión se convirtió, no en la realidad, sino en un feo fanatismo.
Lo más feo de todo que sucedió el pasado siglo fué que el hombre empezó a encontrar a Dios fuera de sí mismo. El hombre se olvidó de que Dios es un Dios que trabaja, Karta Purkh, quien Nanak dijo trabaja y respira en nosotros. Es parte de nosotros; no una entidad separada. Estuvimos ciegos a la presencia de Dios en todas partes.
La única manera de sobrevivir hoy es a través de la locura del ego. No ego – el ego tiene una referencia racional- pero la locura del ego. Y el ego del hombre es como una serpiente que te escupe veneno como una fuente. No significa nada. Simplemente te asusta, eso es todo.
La gente se ha restringido, empequeñesido, apachurrado al punto de la mera existencia física, la mera existencia física. Hoy somos seis mil millones de patitos feos viviendo en el planeta y no tenemos calidad, ni cantidad, ni carácter, ni compromiso. Mire a nuestro carácter; está envuelto en mentiras e inconsistencia. Decimos cosas que no son verdad. Verdaderamente decimos cosas que no son verdad. Dramáticamente decimos cosas que no son verdad.
Y nosotros hacemos la cosa más fea en este planeta, construimos un poder que rodea al individuo; cuantas casas, cuanos amigos, que tanto dinero tenemos. Terminamos sumando basura – un montículo de basura.
En cuanto carácter nos hemos vuelto muy superficiales. Cuantos aparatos de televisión tenemos, que tan grande es nuestro televisor, cuantos automóviles poseemos…. Usted nunca escucha a una persona hablar de cuanta satisfacción, que tanto puede abarcar, que tan contenta, que tanto carácter, que tanto se ha realizado. Usted no escucha esto en estos días.
" ¿Quién tuvo relaciones sexuales con quien? ¿Quién quiere qué? ¿Quién se encuentra desnudo? ¿Quién está más desnudo?" ¿Comprende? Hay una competición en marcha. Vea todas nuestras revistas; es una broma humana. Y cundo una raza de humanos empieza a burlarse de si mismos abierta y ofensivamente, nada es sagrado. Así están las cosas y deben continuar así por otros doce años durante este período de transición. Y será malo para nosotros.
Mi idea al presentarles esto es que muchos de ustedes traten de acercarse a ayudar a la gente o a ayudarse a si mismos, y tendrán que comprender algo. Se llama "Construir las bases de la Nueva Era". La Era de Acuario será la Era de la Experiencia cuando sólo la gente con experiencia gustará, será respetada, será adorada, se hablará de ella, y será comprendida. No es cuestión de cuán viejo o joven sea, ni que tan blanco o negro sea.
Se ha sabido que la religión se ha vuelto absolutamente obsoleta. Porque durante los últimos 5000 años la religión ha estado enseñando como redimir su alma. El alma yá está redimida. Lo que usted debe redimir es su ser de pacotilla, su ser superficial, su ser carente de valor, su ser inútil, su ser no congruente con sus palabras, su ser no congruente con su compromiso, su ser no congruente con su carácter. Éso es lo que usted debe de redimir.
La mayoría del mundo no es más que espectáculo. Usted monta un espectáculo.
Y la espiritualidad no es más que espectáculo. Ningún humano cree que son un hecho de la vida, un hecho de la existencia, que son reales; que nacieron como la imagen de Dios. El Alá más magnífico, el más infinito Dios Jehova, el más puro y sabio Señor Buda, Como quiera que desee llamar a su Dios, El lo ha creado a su imagen y semejanza y eso es todo. Así Dios en la Nueva Era es llamado Él-Ella-Ello; Él, Ella, Ello. Y si usted no comprende la totalidad de Dios como Él, Ella, Ello entonces usted es m#####. Usted lo puede recubrir de hoja de oro o de hoja de plata, aún es eso lo que usted es. Así esté envuelto en oro, y su riqueza y crea que está cubierto; usted se equivoca. ¿ Usted está envuelto en plata y cree que es brillante y resplandeciente y puede burlar a los demás? Usted está fatalmente equivocado.
El hecho es que no hay nada más hermoso, más valioso o más conciente que usted mismo.
Ha llegado el momento del auto-valor. Y la pregunta no es: ¿Ser o no Ser?; La declaración es : "Ser, Ser.","Yo soy,Yo soy." El tiempo ha llegado no para buscar a Dios, sino para ser Dios. El tiempo no para adorar a Dios; sino para confiar y habitar en un Dios que trabaja.
Mientras esto llega a través mío, me está limpiando. Si usted no está escuchando y tan sólo oyendo, no lo está recibiendo. Pero si está escuchando, le llegará. Usted tiene que tener conciencia de que tan mal y desafortunado hemos hecho éste mundo tan feo como es posible, y que tan hermoso en realidad lo creó Dios.
Somos puramente enemigos de Dios, porque el Dios que habita dentro de nosotros se duele y no hay un Dios externo a nosotros. Cada uno es la manifestación de Dios, de manera que no funciona el crear a Dios haciendo un Dios de piedra. Cada grano de arena es Dios. Y nosotros tenemos que tener nuestro cuerpo sutil, nuestro ser sofisticado para verlo.
En realidad, usted es un montón de moléculas viviendo en un cuerpo pránico.
Usted no es nada más y nada menos. Mientras el Psique no se fusione en usted - - equitativamente balanceado, usted no tendrá conciencia. La existencia humana es una combinación del cuerpo pránico y energía del psique, que es el universo, Prakritee, la creación en proporción. Cuando usted tiene ese estado mental usted esta limpio y claro. Usted deja de buscar y empieza a practicar. Lo disparejo en usted se empareja, y su flujo se vuelve tan basto como el universo. Usted tiene el auténtico alcance para usted mismo.
Yo no quiero a cualquiera porque quiero a todo mundo. Este concepto es muy dificil. Yo no quiero ser "Yo"; Yo no quiero ser "Nosotros", yo quiero ser " Tal como es." Y mi devenir es con el flujo del Psique del universo hacia a donde me lleve, como me mueva, como me desea. El hombre dejará de tomar atajos y vendrá a una existencia real, y no falta mucho para eso.
Cualquier persona que piense que es grande puede ser nada, porque la Era de la Información es tan poderosa, tan conocedora y reconocible, y tan comprehensible, que nada puede funcionar. No tendremos la competencia para hacernos trampa unos a otros, pero podremos ayudar y tratar a los demás como iguales. No hay hermosura ni fealdad. El amor de la existencia de nuestra vida y nuestro aliento, tendrán necesidad del flujo del Psique en nosotros, podemos ser una combinación de ser dentro del ser. Y el sistema sensorial se desarrollará automáticamente de nosotros, será nuestro arcángel protector y glorificador.
Aquellos que anden a empellones y riñan y se muevan y deseen, solo morirán sufriendo. No obtendrán nada. Ahora ha llegado el momento en que tendrán que tener una mente meditativa para esperar a ver lo que les llega. Su mente los dirigirá hacia los canales adecuados. Ustedes conocerán a la gente correcta. Nuestro futuro es ahora y nuestra presencia es nuestra pureza. No tenemos que purificarnos, nosotros somos puros. Simplemente no tenemos que afearla con desviaciones, maquinaciones, cuentos ni creando romanticismos sin significado e inmaginando cosas que son cero. Nosotros nos dominaremos a nosotros mismos a través de nuestro servicio, de nuestro caracter, de nuestro compromiso, y la cosa más poderosa que tiene la gente – nuestra gracia. Nuestra gracia individual es lo más necesario ahora. Y nuestra proyección, que nos dará satisfacción, nos colmará y exaltará, es nuestra nobleza. Actuaremos en forma noble, graciosa, amable y compasiva. Éstas son nuestras características esenciales.
Nuestra creatividad será nuestro sistema sensorial. Y a través de este sistema sensorial desbordaremos energía, tocando los corazones de la gente y sintiendo sus sentimientos y llenando su vacuidad. Nosotros actuaremos con grandeza y nuestro flujo saciará la gratitud en los corazones de otros. Será una nueva relación. Crearemos una nueva humanidad que tendrá el nuevo sistema sensorial y por lo tanto estableceremos la Era de Acuario. Éste es el rol fundamental que tendrán que aprender de memoria.
lunes, septiembre 21
21 de Septiembre: día internacional de la Paz
Sé la Paz que deseas ver en el mundo cantando el Mantra para la Paz alternado con Ajai Alai de 11 a 31 minutos.
viernes, agosto 21
La bendición de una madre - Snatam Kaur
Snatam Kaur y su hija Jap Preet Kaur
(Palabras de Bibi Bhani, esposa de Guru Ram Das, el cuarto Gurú de los Sikhs)
Para bajar la música
¿Por qué meditamos?
La meditación es un proceso a través del cual puedes resolver los conflictos e infortunios, en vez de actuarlos en la vida real. La tarea que debes realizar es desarrollar tu intuición, esa capacidad de percibir las consecuencias de tus acciones y palabras. Para ello, deberán “abrirse” dos partes muy específicas de tu cuerpo: el lóbulo frontal del cerebro (que controla la personalidad) y el paladar superior (relacionado con el hipotálamo, que controla tus emociones, tu “automático”).
La concentración en el entrecejo o en la punta de la nariz “abre” la primera.
Cantar mantras “abre” la segunda. Tendrás, entonces, intuición para ver lo invisible, conocer lo desconocido y escuchar lo inaudible. Tu vida ya no será la misma, ya que tú serás tú mismo y sabrás, también, como ser tú en relación con el Universo.
Cuando te sientas a meditar y entras en el espacio de instrospección (Pratyahara) notarás que hay en ti muchos pensamientos formando una corriente. Según la ciencia yóguica, la mente libera 1000 pensamientos por segundo. Entonce eliges (según sea la meditación) un ritmo respiratorio o un mantra o ambos en una postura estable (mudra) con una concentración mental. Todos estos elementos de la meditación son llamados objetos de concentración o Dharanas. El espacio de conciencia que se crea con dichas acciones se llama meditación o Dyan.
El resultado de la meditación es un estado de absorción en el Ser Superior llamado Samadhi.
Si se tiene la paciencia de que la mente divague mientras se mantiene firme, experimentará algo, diferente en cada quien pero de una u otra manera es un nuevo despertar del ser. Con esta nueva conciencia llega un cambio interno, luego un cambio externo. Con la mente meditativa, el ser se vuelve dueño y no víctima de su mente.
Una vez que la mente se acostumbra a este proceso, la meditación se vuelve muy acogedora, muy emotiva y conforme se vaya desarrollando esa intimidad, las barreras de los pensamientos negativos se diluirá cada vez más y podremos permanecer en la conciencia elevada (Samadhi) durante gran parte de la vida diaria. Pensaá mejor, trabajaá mejor, amará mejor y vivirá mejor.
El primer paso para invocar el “Flujo del Eterno Poder” es cantar Ong Namo Guru Dev Namo. Este mantra invoca al Creador, al Divino Maestro dentro de cada ser humano. Establece una fuerte y clara conexión, de tal manera que puedas recibir la guía, energía e inspiración más elevada. Canta siempre este saludo 3 veces, antes de comenzar una práctica de meditación.
El tiempo de este procesamiento es muy importante.
En 3 minutos, la circulación y estabilidad sanguínea se ven afectadas.
En 11 minutos hay un impacto glandular (a través de la pituitaria) y del sistema nervioso.
En 22 minutos las tres mentes (negativa, positiva y neutral) se equilibran y trabajan integradas.
En 31 minutos la meditación afecta tu mente, tu aura y los elementos internos de tu cuerpo (“tattwas”- tierra, agua, fuego, aire y éter).
A los 62 minutos afecta a la mente “obscura” subconsciente y su proyección positiva (exterior) se equilibra. A los 150 minutos la mente subconsciente guarda el cambio por todo el día.
En 11 minutos hay un impacto glandular (a través de la pituitaria) y del sistema nervioso.
En 22 minutos las tres mentes (negativa, positiva y neutral) se equilibran y trabajan integradas.
En 31 minutos la meditación afecta tu mente, tu aura y los elementos internos de tu cuerpo (“tattwas”- tierra, agua, fuego, aire y éter).
A los 62 minutos afecta a la mente “obscura” subconsciente y su proyección positiva (exterior) se equilibra. A los 150 minutos la mente subconsciente guarda el cambio por todo el día.
Ciclos de tiempo específicos ayudan a cambiar viejos hábitos y desarrollar nuevas virtudes o hábitos positivos deseados.
En 40 días deja de dominar el hábito negativo.
En 90 días este cambio se confirma, pues se fija el hábito positivo.
En 120 días el nuevo hábito realmente se integra en todo tu ser y en 1000 días obtienes maestría del nuevo hábito. Por ello el compromiso de una práctica diaria es fundamental para cualquier práctica de meditación.
Los mantras son herramientas para equilibrar la mente. Como provienen de un idioma sagrado, la vibración de sus sonidos reproduce en tu conciencia su significado y su poder. Así, su rítmica repetición crea patrones positivos de pensamiento que sanan tu cuerpo, aclaran tu mente y elevan tu espíritu. Los mantras son un camino de unión vibratorio entre nosotros y El Creador y van acompañados de una música bella que representa el lenguaje del corazón y la armonía del universo.
El mantra es un pensamiento con poder vibratorio que se elige de forma consciente para que los otros pensamientos sean observados por tu “Ser Testigo”, aquel observador neutral que te permite no identificarte con tus pensamientos ni perder la energía emocional que ellos suscitarían. Así, procesas y purificas tu mente, de modo que puedes permanecer en la Conciencia Superior y ella se vuelve un cristalino instrumento que te ayuda a lidiar con tu realidad exterior, sin manipularte con sus miedos y tendencias egocéntricas. La persona se renueva totalmente.
Un mantra es una “proyección mental”, una tecnología sagrada que regula la mente.
Todo es energía y todo vibra. La materia vibra a una frecuencia menor, el pensamiento y el sentimiento vibran a una frecuencia que no podemos ver. Cada uno, a su frecuencia menor o mayor. Al usar los mantras, dirigimos nuestra mente hacia una vibración superior. Sentir que la energía vibra a una frecuencia mayor, nos acerca más a la fusión con aquella máxima vibración a la que llamamos Dios.
El Mantra Yoga te permite, a través del poder rítmico y vibratorio del sonido sagrado, la unión entre la conciencia individual del ser humano y su Universo, la Totalidad.
Además del trabajo sobre la mente, cantar un mantra abre el corazón y permite que la respiración se vuelva consciente y cíclica. Esto hace circular el prana (energía vital) en el cuerpo energético, liberando cristalizaciones emocionales y físicas.
Apuntes Instructorado de Yoga.
jueves, abril 16
Kundalini Yoga
El concepto central en Kundalini Yoga Por Yogi Bhajan,
Doctor en Psicología, 1970
Algunas personas piensan que el yoga es una religión.
Algunas otras piensan que es un ejercicio físico para la vitalidad y la salud.
Algunas personas piensan que es un sistema psicológico para desarrollar el potencial de la mente.
En realidad todo esto está basado en un malentendido.
Yoga es esencialmente Relación.
Consideremos el origen de la palabra yoga.
Yoga, según entendemos la palabra en occidente, proviene del término bíblico "Yoke"; este se originó del término Sánscrito "Jugit".
Ambos significan "Juntar" ó "Unir".
Yoga es la unión de la conciencia individual con la conciencia infinita.
Yogui es aquel que está totalmente apoyado en la Conciencia Suprema , la cual es Dios, hasta el punto en que tiene que fusionar su sí mismo individual con el Sí Mismo Infinito.
Esto es todo lo que Yoga significa.
Yoga es también un Tecnología de la Conciencia.
Esto comenzó con el predicamento humano universal que tu nivel individual de experiencia y conciencia, la realidad subyacente de toda experiencia humana es esta y es ambas el Infinito y la Creatividad como potencial.
Este potencial ilimitado es limitado en la acción.
Tus posibilidades se encuentran con tus actualidades en el límite de tu conciencia.
La conciencia varía y te da elecciones y capacidades.
Para romper los límites inconscientes una persona necesita del conocimiento de cómo hacerlo (Know How).
Este know how, estos conocimientos técnicos se requieren para ampliar la capacidad y el calibre de las facultades mentales, para llevarte a un equilibrio que te dé control sobre tu estructura mental y te permita experimentar lo infinito en ti.
Las técnicas de Kundalini Yoga son el manual del Creador para la conciencia humana.
Explora sus dimensiones, profundidad, naturaleza y potencial como Ser Humano.
En términos simples, esto es todo lo que Yoga significa
El yoga es una gran necesidad.
En nuestras vidas, hoy, cada persona debe entender profundamente porqué es un Ser Humano y que significa ser un Ser Humano.
Este es un tópico muy popular.
Se habla mucho y se filosofa mucho sobre el infinito en nuestro interior y sobre cómo conocerlo.
Recuerda que el conocimiento intelectual no te apoya ni sostiene.
El conocimiento se vuelve real Sabiduría cuando lo experimentas con tu corazón y tu Ser.
Sólo la experiencia de esta sabiduría, gyan, puede apoyarte y sostenerte. Sólo por que tu sepas algo o creas en algo no significa que puedas llevarlo a la acción.
Pero si tú descubres una verdad y actúas en el camino de esa verdad, y si tú encuentras bendición, éxito y satisfacción en ti mismo como resultado, entonces no hay poder sobre esta Tierra que te haga desviarte de esta verdad o te haga equivocar.
Una vez que has visto la joya de la verdad y has gozado de su belleza todo está bien.
Los estudiantes deben entender esta diferencia.
El conocimiento se vuelve sabiduría cuando se vuelve una experiencia personal.
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