De celebraciones

Yogi Bhajan: Mi Hermano Mayor en Guru Nanak. Sólo Entre Nos”

Tu alma dejo el cuerpo en un 6 de Octubre pero, en la realidad, tu estas aquí con nosotros todo el tiempo.

Tú presencia material y espiritual se siente constantemente por millones de personas.

Tu existencia no es tan solamente una experiencia cotidiana sino también es una forma de luz y paz.

Yo sé bien donde estas ahora y lo que estas haciendo, siendo y transformándote en estos momentos.

Yo sé bien que tu nueva misión, y su auto-realización exitosa, es crucial para la existencia pacifica de la humanidad y de todas las formas de vida en este planeta.

Yo sé bien mi deseo interior para que tengas un éxito infinito en este delicado y complejo proceso de evolución espiritual.

Yo sé bien que todos nosotros estamos conectados a ti en el camino a la iluminación.

Yo sé bien que tu existencia es parte de “la alquimia del destino final”, que fue definida para la humanidad, pero que deber ser entendida y sentida como una realidad colectiva.

Tu maestría está en la energía que establece las bases de La Ley Del Karma.

Tu maestría está en la energía que remueve nuestras deudas kármicas de ayer, hoy y mañana. 

Tu maestría está en la energía que guía y define la trayectoria de nuestros intercambios kármicos.

Hermano en Guru Nanak, hemos estado juntos durante muchas vidas.

Hermano en Guru Nanak, establecimos el origen de nuestra hermandad bajo el verdadero espíritu (Ejemplo: dentro de mi mapa, mi compás, y mi vehículo dentro de esta forma material de existencia humana).

Hermano en Nanak, nosotros estamos conectados por mucho tiempo junto al origen y manifestación del Naam Sagrado.

Hermano en Nanak, tenemos que terminar el mandato del Sat, Akal y Rama.

Hermano en Nanak, estamos comprometidos, y yo honro mi compromiso, por una mejor vida para la humanidad.

En esta vida tú me honraste con una misión única; acarrear dentro de mí el conocimiento sagrado del camino hacia niveles de conciencia más altos.

En esta vida me diste la responsabilidad de ser El Embajador Por Vida De La Paz para que todos alcancemos la paz aquí y en todos lados.

En esta vida me mostraste la gran diferencia que existe entre “lo que quiero hacer” y “lo que debo hacer”; espacios espirituales que son infinitamente diferentes.

Tú eres la luz de todas las luces. La luz que derrota a la oscuridad.

Tú eres el Puente de todos los puentes. El puente que nos conecta con nuestros logros.

Tú eres el camino de todos los caminos. El camino que nos lleva a la iluminación. 

Tú eres el destino de todas las destinaciones. El destino que exalta nuestra misión en la tierra.

Tú eres el agua de todas las aguas. El agua que nos baña con pureza.

Aquí estoy para implementar El Gran Plan.

Aquí estoy para seguir Los Principios Fundamentales.

Aquí estoy para aplicar La Alquimia Máxima.

Aquí estoy para facilitar Las Medicinas Esenciales.

Aquí estoy para servir al Camino Crítico.

Aquí estoy para obedecer La Constitución Indispensable.

Aquí estoy para materializar Las Leyes Espirituales Unificadas.

Aquí estoy para ser El Hermano Menor.

Tú y yo, yo y tú, la unidad humana absoluta de todas las unidades absolutas.

En la entrega

En el respeto

En el amor

En el vacío material

En la humildad

En la interdependencia

En la sabiduría

En el silencio

En la responsabilidad

En la compasión

En la atención permanente

En la justicia

En la cooperación

En la vacuidad

En la solidaridad

En la hermandad

En la naturaleza

¡Gracias Maestro!

Alfredo Sfeir Younis

Fuente

Celebrando la Vida y el Legado de Yogiji

Si querés participar en vivo...
http://new.livestream.com/HealthyHappyHoly/YogiBhajan

Jeff Foster - Todo lo que queda es la risa

Cumpleaños de Yogi Bhajan,

"No hay nada que puede ser más precioso a usted que su propia relación con su propia conciencia." Yogi Bhajan.

Feliz cumpleaños Yogiji!
Gracias por tanto, por todo.

Guru Ram Das - Singh Kaur

Meditación Antar Naad para la Luna Llena

Mudra: Coloca las manos juntas en mudra de oración a la altura del punto del ombligo. Mientras comienza el mantra con Sa Re Sa Sa ve subiendo el mudra lentamente, cuando pases el centro del corazón abre tus manos en mudra del loto (palmas juntas, los meñiques y los pulgares se unen y los demás dedos se mantienen abiertos). Mientras el mantra comienza Har Re Har Har a la altura del entrecejo voltea tus manos hacia abajo juntando los dorsos ( es un mudra de oración al reverso). Lentamente trae este mudra hacia abajo hasta que llegues nuevamente al punto del ombligo con el sonido Ha Rang. Y comienza nuevamente.

Mantra:
Sa Ray Sa Sa, Sa Ray Sa Sa, Sa Ray Sa Sa, Sa Rung
Har Ray Har Har, Har Ray Har Har, Har Ray Har Har Har Rung

Significado: 
Sa es el sonido del infinito que es un elemento del éter. Este va más alla de lo sutil
Har es creación. Es lo tangible, lo material, expresa el poder de lo manifiesto.
Ang es la fuerza que hace posible la proyección de los sonidos anteriores, el ancla.
La totalidad infinita esta aquí, en todas partes. La creatividad del universo está aquí, en todas partes.

Enfoque: En el entrecejo

Tiempo: De ll a 31 minutos.

Comentarios: El ciclo de la música y el mudra son la llave para abrir el flujo de la Kundalini. La nueva conciencia te dará la autoridad para tomar las decisiones correctas. Te mantendrás en paz y seguro.
Se dice que la persona que realiza esta meditación recibirá la prosperidad, la creatividad, la protección contra los ataques y la suerte, incluso si él / ella es un sinvergüenza

30 de Julio: Día internacional de la Amistad

"Deja que alguien te compruebe que su amistad no puede ser sacudida por el tiempo y el espacio, y después, acepta su amor. No aceptes el amor primero y luego la amistad; porque nunca vendrá". Yogi Bhajan

Try - Colbie Caillat

"Cuida de ti misma físicamente y haz ejercicio a diario, 

ríe y medita para calmar tu mente. 

Respétate y hónrate a ti misma.

¡Nadie más te dará esto!"
Yogi Bhajan.

La mujer y la prosperidad

Extractos de una lectura de Yogi Bhajan del 28 de Junio del 2001
Se próspera.

La mujer tiene un poder natural de abundancia, buena suerte y prosperidad, si ella decide concentrarse en eso. Si una mujer invoca a la Divinidad, no hay razón para que no sea próspera. Su disciplina lo garantiza. Pero como mujer, ella gasta su energía de diferentes maneras. Una mujer con buenos modales se concentra en la prosperidad. ¿Qué es eso? ¿Qué es la prosperidad? Es cuando ella misma se expande con buena voluntad, buenos modales, y sonrisas, consolando a otros, y elevando a otros.

Cuando una mujer decide concentrarse en todas estas cosas buenas, la prosperidad en abundancia está asegurada. Pero si pierde su tiempo traicionando, gritando, insultando, siendo grosera, la pobreza está asegurada. Para una mujer, la salud, la abundancia, y la felicidad se encuentran en sus buenos modales.

La generosidad es una parte esencial en cada mujer. Mientras ella se expande en generosidad, la prosperidad viene con ella. Ella tendrá más amigos. Ella tendrá más oportunidades. La buena suerte tocará a su puerta cuando sea generosa, compasiva, y tenga buenos modales.

Cada aspecto del Universo esta en la punta de los dedos de una mujer que decide ser compasiva, amable, y cariñosa. Sólo detente. Sólo espera. No reacciones. Entonces todo el Universo estará a tu disposición. Una mujer desperdicia toda su energía en ser celosa, neurótica, hablando negativamente, y compitiendo y comparando de una manera muy negativa. Estos no son esenciales para su vida.

No hay bueno ni malo. No hay culpa, no hay pecado. No hay errores, no hay aciertos. Sólo esta nuestra propia insanidad o nuestra propia concentración meditativa.

Una mujer puede hacer un palacio de una casa de paja. En este planeta, el único mamífero que puede transformar la vida es la mujer. Ella tiene 'x' cantidad de energía. Si ella no desperdicia su energía en muchas maneras diferentes y se concentra en una sola manera, eso es todo. Si es en serio, entonces no hay nada que la detenga en ser próspera.

¿Quieres saber que es Dios? Tú, así como eres! Pero tres mil años de formación religiosa te pide que niegues esto. Dios es una energía viva y vive en ti. ¿Puedes aceptar esto? Nunca estamos desconectados; siempre estamos en todas partes. Nuestra psique nos conecta. A eso se le llama fe. Nunca estamos separados. Pero a veces se nos olvida. Si no podemos ser afectivos unos con otros, entonces el resultado será negativo. Dejemos ver en nuestra bondad que tan buenos podemos ser.

Cuando no das nada a nadie, nunca serás próspero. El primer principio de la vida como un ser humano es ser amoroso. Debes conocer gente. Debes de recibir a las personas. Debes de hablar con la gente. Debes de compartir tu sabiduría con la gente. Tu piensas que Dios esta muy lejos de ti. Compruébalo. Si tu amor es verdadero y lo verdadero es tu amor,  entonces todo lo que esta en el Universo te pertenece. Ama primero, todo lo demás vendrá a ti.

 © Las enseñanzas de Yogi Bhajan

De la mente y su danza con el Universo - Yogi Bhajan

"La mente debe danzar con el cuerpo, y el universo entero es el escenario.Trata de sentir que lo que estés haciendo, sea lo que sea, es la cosa más bella,la más bella danza, porque estás danzando con el universo entero. No resientas nada. Deja que tu corazón te guíe, libre de todo resentimiento"
Yogi Bhajan

De la crisis interna - Yogi Bhajan

“Se necesita una fracción de segundo para entender lo que tus crisis internas son. Resuelve tu crisis interna antes de resolver tu crisis externa. Si hay un incendio en la casa y te  vas a apagar el fuego de los vecinos, en el momento en que vuelvas, no tendrás un hogar. Así que no razones con el mundo exterior hasta que  razones con tu mundo interior.” Yogi Bhajan, 15 Julio 1987.

La paciencia paga - Yogi Bhajan

La Paciencia paga
Espera…
Deja que la mano de Dios trabaje para ti.
Permite que aquel que te ha creado, cree todos los ambientes, circunstancias, facilidades y facultades.
Aquel que te ha creado cuidará de ti.
El que ha creado el Universo y las facultades y facilidades planetarias,
Él es que te ha creado. Ten paciencia,
Apóyate en él y todas las cosas buenas vendrán a ti.
Mora en Dios y hazte amigo de tu alma
Mora en Dios y hazte amigo de tu alma
Mora en Dios y hazte amigo de tu alma
Todas las facultades y facilidades del Universo que son de tu mejor interés, estarán a tus pies.
Necesitas millones de cosas.
Millones de cosas vendrán a ti.
Si eres estable, establecido, firme, paciente.
Recuerda, el Creador te cuida y la Creación está lista para servirte, si tan solo tú eres tú.
Así es que, deja de lado los fantasmas que hay en tu vida, y deja de correr por todos lados.
Consolídate, concéntrate, se tú mismo, y toda la paz, los ambientes pacíficos, la prosperidad se acerquen a ti, por siempre….
Sat Nam.

Yogi Bhajan

La paciencia paga - Yogi Bhajan

Ik Ardas

Hace muchos años, en la inauguración de un sitio de yoga, “Nanak”, gentilmente nos regalaron una imagen de Guru Ram Das como recuerdo de ese gran día. Yo volví contenta a mi casa, el sitio tenía la energía que estiraba a meditar. Atesoré ese momento como el más entrañable para mi. La imagen desde ese tiempo está en mi altar. En el reverso de la estampa, está impreso el shabad IK ARDAS.
Este shabad, es una oración sobre la búsqueda de la verdad interior.
Yogi ji decía que en la meditación escuchamos a Dios y en la oración hablamos con Dios.
Cuando escucho este Shabad me rindo. Siento como que Guru Ram Das me lleva en sus manos, me siento cuidada, protegida, contenida por él. Entrego todo lo que me duele, me preocupa, todo aquello que me distancia con mi propio ser, y, a cambio me siento como la niña mimada  de los ojos de Dios, bendecida, amada, cuidada.  La alegría que me produce luego de escuchar este Shabad es inconmensurable.
Hay varias versiones de este Shabad, cantadas por excelentes musicos. En lo personal, me gusta la versión de Mata Mandir Singh.

Ik Ardas - Mata Mandir Singh

Ham Avagun Bharae Ek Gun Nahee Amrit Shaad Bikhai Bikh Khaee ||
I am overflowing with negativity; I have no personal value and self esteem and I keep drowning myself in poisonous thoughts and actions.

Maya Moh Bharam Pai Bhoolae Sut Dhara Sio Preet Lagaee ||
I am attached to materialism and delusion; I am clinging to my children and spouse.

Ik utam Panth Sunio Gur Sangat Tehey Milanth Jam Tras Mittaee ||
I have have come to know the most exalted Path of all, is the conscious dialogue between seekers of the Truth where those seeking to awaken inner light gather. In this company may I remove my fear of death.

Ik Ardas Bhaat Keerat Kee Gur Ram Das Rakho Sarnaee||4||58||
Keerat the poet offers this one prayer: O Guru Ram Das, Save me! Take me into Your Sanctuary! ||4||58||

En español
Estoy lleno de pecados y errores; no tengo ni una sola virtud. Abandono el Néctar para beber veneno.

Estoy apegado a Maya (ilusión),Y desilusionado por la duda. Me he enamorado de mis hijos y de mi esposa.

He oído que el Camino mas exaltado es la del Sangat del Guru. Juntándose uno con ella, el miedo de la muerte se desvanece.

Kirat el minstral hace una oración: O Guru Ram Das, mantenme siempre en tu protección. 

Despierta el poder dormido dentro de ti.

Postura: Siéntate en postura fácil, con la columna recta, dobla los codos hacia los lados.
Mantén los antebrazos estirados para que las manos queden al frente de los hombros.
Las palmas viéndose la una a la otra, separadas a una distancia de 45 cms.
Los dedos apuntan hacia arriba. Dobla el dedo anular y el dedo meñique hacia la palma y sujétalos con el pulgar. El dedo índice y medio están separados formando una “v”. Pon atención en mantener estos dedos bien estirados y separados todo el tiempo.

Movimiento: extiende los codos manteniéndolos doblados hacia arriba y hacia fuera, hacia los lados, de manera que queden paralelos al piso. Con la fuerza del movimiento trae los codos hacia el cuerpo y golpea la séptima costilla con toda tu fuerza. Este movimiento causará que los hombros y el cuerpo vibren. Hazlo en un movimiento rítmico, como si estuvieras bailando, al compás de la cinta. Deja que la cabeza y los hombros se muevan con la música, muévete en un ritmo rápido, aproximadamente una vez por segundo.

Ojos: no especificado.

Respiración: debe convertirse en respiración de fuego.

Música: Gobinde, Mukande de Matamandir Singh

Tiempo: el clase de hizo por 23 minutos y medio
Para terminar inhala profundo, estira tus brazos hacia arriba y deja que en el estiramiento tu cuerpo se estire tanto de forma que tu columna se estire. Sostén con fuerza por 15 segundos.
Relaja.

Comentarios: El sonido de la respiración debe rozar los cielos y debe de ser poderosa y se volverá como respiración de fuego. Debes despertar el poder dormido dentro de ti y penetrar todos los ciclos de transmisión de tu campo electromagnético, el cual gobierna tu esencia para convertirte en una gran persona exaltada para enfrentarlo todo con gracia, esa es la belleza

Gobinde, Mukande - Mata Mandir Singh

Kriya para eliminar el dolor

Paso 1
Postura: Siéntate en postura fácil con la mano izquierda hacia arriba como si estuvieses prestando juramento. La palma mirando hacia delante. Estira el brazo derecho recto delante de ti con la palma hacia abajo. Los ojos están cerrados. 

Respiración: Inhala por la nariz y exhale con una respiración de canon a través de la boca con los labios dibujando un círculo.
Mueve el brazo derecho hacia arriba y hacia abajo poderosamente 30-40 cms, dos repeticiones por segundo respirando de esta manera.
Tiempo: 3 minutos.

Paso 2
Postura: Sentado en postura fácil, invierte la posición de las manos. La respiración es la misma. 3 minutos.

Paso 3
Postura:  Todavía sentado en postura fácil, dobla el brazo a la altura del codo y lleva las manos hacia arriba a la altura de los hombros con las palmas mirando hacia arriba. El patrón de respiración es el mismo. Mantén la posición. 3 minutos.

Paso 4:
Postura:  Siéntate en postura fácil con las manos delante del cuerpo, las palmas mirando hacia abajo. Comienza a golpear el suelo con las palmas de las manos abiertas cantando “Har” con cada golpe. 3 minutos.

La conciencia en la era de acuario - Yogi Bhajan

"Cuando la conciencia cambia, la gente cambia con ella. Algunas personas concuerdan, otras no. Los criterios de la Era de Piscis fueron: "Quiero saber, quiero aprender, quiero entender, quiero experimentar a Dios." Fue un momento de búsqueda. La era de Acuario es: "No hay búsqueda." Es un tiempo de estar. Es un tiempo de ser Dios, de encontrar dentro de ti mismo la Divinidad-la fuerza en tus costumbres, en tu gracia".

Yogui Bhajan 11/11/94

El desayuno perfecto bebida para las mujeres: la Sra. Whiz

Sra. Whiz
 Receta

Yogi Bhajan dijo que las mujeres, en especial mayores de 28, deben comenzar a complementar su dieta con alta calidad, aceites prensados en frío, a primera hora de la mañana: dos cucharadas de almendra, sésamo o aceite de oliva, en combinación o por separado, junto con una o dos cucharadas de semillas de lino de tierra todos los días.
Si se toman estos aceites en la noche, actúan como un laxante. Tomados en conjunto o utilizados por ellos mismos, reducir el colesterol, reducir la grasa en el cuerpo, mantener la piel saludable, reducir el hambre, limpiar el cuerpo de toxinas y son excelentes fuentes de proteínas.
Además, 2-3 cucharadas de clorofila líquida soluble en agua en un vaso de agua al día es realmente útil para el intestino grueso.
Aquí está una bebida desayuno nutritivo perfecto para las mujeres, ricos en potasio, hierro, aceites y las cualidades alcalinas de clorofila para seguir jugando. Esta bebida proporciona una mujer con las dosis diarias necesarias de sésamo o aceite de almendras que nutre su piel y el cabello, la clorofila como un limpiador interno, y el jarabe de salvado de arroz que soporta el sistema nervioso.

Ingredientes
1 plátano maduros
8 onzas (250 ml) de jugo de naranja
1 cucharada (20 ml) clorofila líquida
2 cucharaditas de salvado de arroz Jarabe
2 cucharaditas de prensado en frío de almendras o aceite de sésamo
Preparación
Mezcla bien hasta que esté espumoso.

© Las Enseñanzas de Yogi Bhajan

Yogi Bhajan: sobre padres e hijos

Yogi Bhajan: sobre padres e hijos

“Observa a los animales. ¿Has visto a los pájaros construir un hogar? Las aves hacen los mejores hogares. Sin manos, sólo con su pico, construyen un hermoso nido. Sin todo tu sofisticado entendimiento, sensibilidad y sutileza, las aves hacen un mejor hogar y alimentan a sus polluelos bien, ni poco ni mucho. Luego les enseñan a volar, les enseñan el arte y el poder de su fortaleza genética que ya traen. Luego se sienten felices y los dejan ir. Y ustedes, ¿se enseñan unos a otros tan bien como lo hacen las aves? ¿Enseñas a tus hijos? ¿Le dices y le recuerdas a cada niño?: “Sé la mejor persona. Sé una persona universal. Sé vasto. Vive con ligereza y perdónalo todo. Escucha. Ama. Aprende. Alcanza la excelencia. Vive”.

La mayoría de los niños son tratados como muebles. “Párate, siéntate, cállate, ten un juguete, saca una calificación”. Pero, ¿dónde está el impacto en el corazón, el sentimiento frente al espíritu? ¿Dónde está el recordatorio para entrenar a la mente y a su guna* para ser angélico, vasto y real? ¿Sólo quieres una máquina de ganar dinero? ¿Así eres de inseguro y emocional? ¿Así de atado estás a la Tierra?

No habrá paz, ni tranquilidad, ni una verdadera alegría en esa casa. Es contra los gunas. Es básico. Tu guna fundamental como humano es que tú eres angelical y debes crecer para actuar y experimentar que tú eres angelical. Elimina a la bestia y eleva al habitante de la Tierra para que se vuelva ángel.

Ser un humano y tener un cuerpo humano es una oportunidad muy especial. Se te han dado el cuerpo y la mente para acompañar a tu espíritu en este viaje”.

Yogi Bhajan

*Gunas: son las 3 cualidades primarias que, a través de sus numerosas combinaciones, constituyen las fuerzas fundamentales en la naturaleza y en la mente. Son sattva (claridad, pureza, santidad), rallas (energía de la acción, creativa) y tamas (inercia, pesadez, ignorancia).

A todos los padres en este día de San José: 

lindo, bendecido,  maravilloso

 y cálido día tengan, siempre.

Que siempre tengan recuerdos por crear con sus hijos, con sus hijas,

 los de la vida, los del corazón, 

los dados, los recibidos. 

Sean felices.

De la gracia y la Divinidad en nosotras - Yogi Bhajan

"Trata de entender una cosa. Pregúntate: "Si yo soy una mujer, ¿Dónde está mi gracia?" No preguntes, "Ey, ¿Dónde están mis joyas? Ey ¿Dónde está mi ropa?" Pregunta "¿Dónde está mi gracia? ¿Dónde está mi divinidad? ¿Dónde está mi nobleza? ¿Dónde está mi valor?" Estas también son decoraciones. Estas son las cosas que debemos preguntar.
Pregunta ciertas cosas que se vuelven tu decoración. Decórate con la divinidad. Vístete con integridad. Y arréglate con la realidad de la vida. Tu serás inestimable, la mas valiosa, la más venerable y la mas respetada ser humana".

Yogui Bhajan 7/27/1989

De Yogui Bhajan

"Algunas personas me preguntan: "¿Cómo sabes la respuesta para todo?" Yo les digo: "¿Qué hay que saber? Tú lo sabes todo de todos modos." Sólo tienes que saber una cosa: cualquier persona que se te acerca, simplemente ponlo un paso más alto de lo que él es. El trabajo se llevará a cabo, y tu estarás bendecido".

Yogui Bhajan

Del silencio surgirá la Divina Presencia

"No te desanimes si, incluso después de repetidos intentos, no te es posible ver a Dios, o escucharle golpeando en la puerta de tu corazón. Durante mucho tiempo has estado huyendo de Él, escondiéndote en el cenagal de los sentidos. El alboroto de tus pasiones tumultuosas y de la carrera de tus pesados pasos en el mundo de la materia, te han impedido escuchar el divino llamado en tu interior. Detente. Serénate. Ora con constancia: del silencio surgirá la Divina Presencia".

Paramahansa Yogananda

Yogi Bhajan Conferencia: El amor es mi última oportunidad

 Extractos de una conferencia de Yogi Bhajan, 28 de marzo 1994

Esta noche estamos discutiendo el tema más importante, y que es "El amor es mi última oportunidad." Por eso humana karma tiene el cuerpo. Karma humano no recibió el cuerpo, los entornos del cuerpo, los padres y los familiares, y la longitud y latitud en que usted nació con el fin de molestar su vida hasta el final. Si la vida sin problemas, y de profesión que ha convertido en un hassler, eso no es humano. La vida humana, cuando no tiene el amor en el corazón y no afecto en la cabeza, es la vida de un hassler. Es una vida de dolor, vergüenza, falta de plenitud, la duda y preguntas. No tiene integridad, ni dignidad. Con toda la riqueza del mundo, no tiene paz.

El amor es mi última oportunidad en la vida, en el sentido que tengo de amar, en primer lugar, mi propia conciencia. Tengo que amar a mi propio carácter. Tengo que amar a mis propias características. Tengo que amar a mi propia dignidad. Tengo que amar a mi propia dimensión. Hay tantas cosas que se supone debo amar a mí mismo, antes de decir una sola palabra de "I wanna love you".

Entiendo que cuando se es joven, usted quiere un alma gemela, o desea que un amigo o un pariente o un amante o un marido, etc no te da nada, porque lo incompleto está relacionando a la incompleta. Usted debe tratar de entender algo, la sencilla lógica de esto: un ser humano incompleto está ayudando a otro ser humano incompleto. Esto significa, que tengo una pierna rota y yo estoy tratando de ayudar a una persona que tiene un brazo roto. Así que eso no quiere decir que yo no estoy ayudando y eso no significa que la otra persona no está recibiendo ayuda, pero este tipo de vida y de este tipo de religión y de este tipo de situación no tiene sentido.

Ahora, el amor y cuando usted entienda que es muy diferente de lo que es el amor. Usted tiene el amor sensual, usted tiene el amor sexual, usted tiene el amor personal, usted tiene el amor condicional, usted tiene el amor incondicional, etc En realidad, el amor es un auto-reconocimiento. Cuando me amo a mí mismo, puedo ser tan rico que pueda amar a todo el mundo. La "función" de amor porque me amas, dependes de mí, y yo te amo, así que depende de ti, como en los negocios, porque espero esto, se espera que-eso no es amor. Eso se llama, ¿qué se puede llamar? Reblandecimiento del camino. Significado una cosa, hacer algo diferente.

El amor es la única palabra que más se consume en el vocabulario humano. Porque, la primera condición del amor es, cuando usted está en el amor o amas a alguien, no tienes ninguna pregunta que debe hacerse. Donde hay una pregunta, no hay amor. Cuando hay una condición, no hay amor. Donde hay una expectativa, no hay amor. Donde hay competencia, no hay amor. Donde hay un territorio, no hay amor. Lo que puede ser definido y tienen dimensión no es amor.

Cuando un niño quiere ir a coger un trozo de leña ardiente, su madre salta y lo detiene y lo empuja. Es un acto muy cruel, un acto hostil. Es un acto de ejecución, pero es un acto de amor, es una protección, que es vínculo de una madre por el niño, la protección. Estas son las facultades en las que actuamos bajo el amor. Enamorado honramos. En el amor la gracia personas. En el amor apoyamos. En el amor nos sacrificamos. En el amor que damos. En el amor nos elevamos. En el amor vamos a orar.

El amor y el miedo son dos fuerzas. Hagas lo que hagas con el miedo, tomará su vida lejos de ti. Haga lo que haga en virtud del amor, deberá darle cumplimiento. Pero el amor no va a satisfacer su emoción. Esa es la parte desafortunada de la misma. El amor no va a satisfacer su neurosis. El amor no va a satisfacer su ego. Amor y Dios no tiene dimensión. Ego tiene todas las dimensiones. Así que cuando usted está en el amor, no tiene dimensión. Cuando usted tiene dimensión, no estás en el amor. Y esta referencia cruzada de la vida se lleva el 99,9% de su vida y que está totalmente en blanco en el momento de la muerte, que no logró su única oportunidad que Dios te ha dado a través de un cuerpo humano, y el amor era su última oportunidad.

Usted no podría amar a nadie y sin condiciones. Usted no podría amar a nadie como Dios: sin control, el territorio, las expectativas, y lo que sea. Si alguien quiere experimentar a Dios, la persona puede hablar durante años y años, sobre todo, cada conocimiento. Usted puede leer una biblioteca, un libro tras otro. Pero si toneladas de amor no se presentan de esa persona, y su proyección no es totalmente limpia y clara el amor, el resto es sólo el cebo, y se llama el paraíso de prostituta. Este amor no es más que "el paraíso de puta." Hacemos cebo por amor y por poner un gancho en él para conseguir nuestro trabajo. Es muy destructivo.

Los que entienden la vida y el amor tienen resistencia. No actúan infantil, y no actúan apasionado y se enredan en conmoción y la neurosis. Sus palabras son como joyas, y ellos no tienen conciencia como el resplandor de Dios, y su fuerza es como Infinito. Estas son las personas que realmente son los amados de Dios, y que disfrutan el amor como la última oportunidad de la vida. De lo contrario, Maya [1] es tan fascinante, la gente se olvida de su realidad y se olvidan tan mal, que en el último día, no pueden recordar por qué no se preparan para el último día. Usted se prepara en su vida para el mañana. No hay mañana. Cada mañana se convertirá en la actualidad para hacer frente a usted, y hoy en día siempre enfrentar. Pero el día en que comenzar a prepararse para ese último día recordando a sí mismo: "Cuando dejé el planeta, qué legado que voy a dejar? ¿Y qué vínculo tendré con el Infinito "-entonces estás liberado.

Nunca he olvidado que Dios me ha hecho un ser humano, ni por un momento. Y nunca me malinterpreten que Él podría haber hecho de mí un burro. Y Él podría haber hecho de mí una serpiente. Y yo nunca olvido que Dios me hizo un hombre sabio. Y habría sido muy agradecido si me un hombre insensato había hecho, pero entonces no tendría que esforzarme. ¿Entiendes lo que quiero decir?

Así que en la sabiduría, en la igualdad, en el éxtasis de la conciencia, hay que entender que Dios te hizo con un propósito. Por favor, aprender a entregar ese propósito, no su ego. Ese es el secreto.

© 1994 Las Enseñanzas de Yogi Bhajan

[1] La ilusión de la realidad de la experiencia sensorial de uno mismo y el mundo

El arte de vivir

"Con la persona más corrupta, tu puedes ser honesto; con la persona más enfadada, tu puede ser genial; y con la persona más insultante, tu puedes tener gracia. Si el balance de tu personalidad y tu sensibilidad pueden permanecer bajo tu control y tu proyección, tu has aprendido el arte de vivir". Yogui Bhajan

Meditación para cuando no sabes que hacer.

Postura: Siéntate con la columna recta, con las piernas cruzadas. Relaja los brazos a los lados del cuerpo. Doble los codos y levante las manos hasta que se encuentren en el nivel del corazón. Los dedos de cada mano están extendidos y unidos de manera relajada.

Cruza las manos con ambas palmas, enfrentando el pecho, una palma descansa en la otra y los pulgares se cruzan. Los dedos apuntan hacia arriba en un ángulo confortable (la posición de derecha e izquierda son cambiables en este ejercicio). 

Enfoque: Mira hacia el tercer ojo y luego trae los ojos a la punta de la nariz.

Respiración: Inhala y exhala por la nariz. Inhala y exhala ahora por la boca. Inhala por la nariz y exhala por la boca. Finalmente, inhala por la boca y exhala por la nariz.

Continúa esta secuencia. Cada respiración deberá ser profunda, completa y poderosa. En la respiración a través de la boca, coloca los labios como si fuera a silbar.

Tiempo: Comienza practicando este kriya por 11 minutos y gradualmente aumenta hasta 30 minutos.

Comentarios: Cuando no sabes qué hacer trata esta meditación. Es muy simple, pero muy poderosa, cuando se practica correctamente.

Coordina ambas partes del cerebro dando una intuición poderosa y coordina el misterio del fenómeno espiritual hacia el control de los 3 cuerpos: físico, mental y espiritual. A pesar de que se ve simple, puede resolver muchas complicaciones. Es a veces llamada "gyan mudra kriya".

Dos pranayamas para cambiar la energía mental.

1. Sentado en Sukhasana (postura fácil) con la columna recta, los ojos abiertos mirando hacia delante. Los brazos están rectos con las manos en gyan mudra. Comienza inhalando por 5 segundos, suspende la respiración por 10 segundos y exhala por 5 segundos. Comienza con este ritmo de 10 a 15 minutos y gradualmente aumenta hasta inhalar en 10, suspender en 15 y exhalar en 10. Medita en el flujo de la respiración. Es la chispa divina de la vida. 

2. En postura fácil con la columna recta, focaliza la atención en el entrecejo. Usa el índice derecho para alternadamente abrir y cerrar los orificios nasales en el siguiente secuencia: Inhala profundo a través del lado izquierdo, suspende la respiración por 45 segundos, exhala a través del orifico derecho en 4 partes iguales. Después de adaptarse a este ritmo (3 a 4 minutos), cambia la exhalación a 8 partes iguales. Continúa por un total de 10 minutos.

Comentario:
La Radiancia y la belleza de una persona depende de la claridad y el brillo de la fuerza a su alrededor, que a su vez depende del balance de la energía del lado izquierdo (lunar) y el derecho (solar). 

El primer pranayama crea un balance y permite que la mente se deshaga de las dudas. La mente tiene muchos estados y capas. Constantemente genera ondas de pensamiento que necesitas para que tú y tu cerebro se relacionen con el mundo. Normalmente la gente enseña meditaciones para impedir el flujo de los pensamientos. Tú no puedes parar los pensamientos que provienen del intelecto, pero tú puedes alterar tu relación con ellos en forma selectiva. La mayoría de las meditaciones te conducen a un estado de suspensión o un estado de vacío. Muy pocas te enseñan a alcanzar el estado de pratiahar. Focalizar la meditación mental hacia ese estado es lo que produce el segundo pranayama.

Para mantener los pies en la tierra.

Postura: Siéntate en postura fácil

Mudra: de oración.
Manteniendo las manos juntas inhala y levanta los brazos rectos. Es como la posición para Sat Kriya.
Comienza, como en Sat Kriya, cantando Sat Nam, contrayendo el ombligo con cada repetición. 

Después de tres repeticiones, canta lentamente Wahe Gurú mientras llevas las manos lentamente a la altura del corazón y contra el cuerpo. Repite este ciclo.

Tiempo: Continúa durante 3 minutos, incrementando a 11 minutos.

Para el miedo

Postura: Siéntate en postura fácil.

Mudra: agarra el dedo Sol (anular) de la mano izquierda con todos los dedos de la mano derecha.
El pulgar de la mano izquierda va por debajo de la mano derecha.

Mantra; Canta Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung.

Tiempo: 3 minutos.

Música: Ra Ma Da Sa - Snatam Kaur

Meditación para la confianza.

Postura:
Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta.
Arquea los brazos por encima de la cabeza con ambas palmas mirando hacia abajo. Los hombres colocan la mano derecha encima de la izquierda y las mujeres la izquierda encima de la derecha. Las puntas de los dedos pulgares se tocan y apuntan hacia atrás. Los brazos están ligeramente doblados.

Concentración:
Los ojos están abiertos una décima parte y miran hacia abajo.

Respiración:
Se produce de forma automática al cantar el mantra.

Mantra:
Susurra el mantra WA-JE GU-RU. Vocaliza cada sílaba de forma muy precisa. Susurra de tal forma que el sonido GU-RU sea casi inaudible. Mantén un ritmo de repetición de 2 1/1 segundos. (Pronunciado fonéticamente en castellano).

Tiempo:
Si eres principiante comienza con 7 minutos y ve subiendo el tiempo de manera progresiva hasta llegar a los 11. Cuando domines la meditación puedes hacerla durante 31 minutos.

Final: Inspira, retén el aire dentro 10 segundos, espira y relaja.

Comentario:
Esta meditación afecta al elemento de la confianza en la personalidad humana. La confianza es la base del compromiso y de la sensación de realidad. Después de una práctica constante, el espíritu de la persona se eleva para que pueda vencer cualquier reto.
También fortalece y equilibra el campo electro-magnético desde el 4º chakra.

Kothbiro - Lluvia Venidera

Meditación Har Ji.

Postura: Fácil.

Mudra: El mudra es la flor de Loto. Une los pulgares, la base de la palma de la tu mano y los meñiques formando así una flor con los dedos abiertos.

Ojos: Están a 1/10 abiertos.

Mantra: Har Ji, Har, Har, Har, Har, Har Ji.

1ra Parte.
Canta mentalmente el mantra siguiendo el siguiente ritmo de respiración:
Inhala y llena tus pulmones 1/3, sostén por 15 segundos. Inhala y llena tus pulmones 2/3 y sostén por 15 segundos. Inhala y llena tus pulmones a su máxima capacidad y sostén por 15 segundos. Exhala y repite la secuencia.
Tiempo: 15 minutos.

2da Parte.
Continúa sosteniendo el mudra y comienza a cantar el mantra por 11 minutos.

3ra Parte.
Continúa sosteniendo el mudra y repite la primera parte ( cantando mentalmente y con la secuencia de respiración) durante 5 minutos.

Comentarios:

Este mantra fue dado por Yogi Bhajan, invitando al alma a ser un amigo.
Har es el aspecto creativo del infinito.
Ji es el alma personal.
HAR JI es el regalo conmovedor de lo divino en cada uno de nosotros.
Es un tantra del corazón. Esta meditación también ayuda cuando le has estado dando vueltas a una situación o tienes problemas para conectarte con alguna emoción. 

HAR JI - Gurunam Singh

Vigésimo octavo Pauri

O Yogui, que la paciencia sea tus pendientes,
la modestia tu jarro de mendicidad y tu monedero.
Que la meditación sean las cenizas,
la muerte tu abrigo,
la pureza tu camino y la fe tu bastón.
Que tu secta sea la humanidad,
y el control del ser sea tu conquista del mundo.
Mi obediencia pertenece al Señor:
Él es el Ser inicial, puro, sin principio y sin fin.
A través de todas las eras Él es el Ser Único. (28)



* El Pauri 28 es la más fuerte permutación y combinación de palabras en el mundo. Te une con Dios.

Vigésimo séptimo Pauri

¿Dónde está Tu casa y cómo se puede abrir Tu puerta?
¿Dónde Te sientas para vigilarnos a todos?
Infinitas son las armonías cantadas por los trovadores;
los músicos preparan infinidad de melodías
y compases para cantarte a Ti.
El viento, el agua y el fuego cantan Tus cantos,
y el Rey del Dharma canta a Tu puerta.
Las mentes, conscientes e inconscientes, Te cantan,
y el Rey del Dharma medita en lo escrito.
Cantan Shiva, Brahma y la diosa Parvati, t
odos hermosamente decorados por Ti.
Los Indras sentados en sus tronos
junto a los semidioses, cantan a Tu puerta.
Los Siddhas cantan desde su samadhi profundo,
y los Sadhus desde la profundidad de su reflexión.
Los castos, los que viven según la Verdad,
los pacientes y los héroes valerosos, cantan.
Los Pundits, los interpretes de los Vedas,
y los siete Rishis, te han cantado a través del tiempo.
Tu alabanza es cantada por las mujeres cautivadoras,
que encantan la mente en los cielos,
en este mundo y en el próximo.
Las gemas creadas por Ti
y los sesenta y ocho lugares de peregrinación,
todos cantan Tus excelencias.
Los valientes soldados Te cantan,
y las cuatro fuentes de creación Te magnifican.
Los continentes, los mundos y sistemas solares,
creados y colocados por Tu mano,
todos cantan Tu gloria.
Los devotos, llenos de amor y bendición, Te cantan.
¡Cuantos Te alaban!, soy incapaz de pensar en todos.
Dice Naanak, ¿qué más puedo yo añadir?
Él es la Verdad, el Verdadero Señor,
la Verdadera Grandeza.
Él existe ahora y siempre existirá,
Él jamás va o viene,
Él es el Creador de la Creación.
Él ha creado el Maya con sus múltiples colores.
Habiéndolo creado, Él lo observa todo.
Todo ocurre según Su voluntad,
Él no obedece a nadie.
Él es el Rey de Reyes,
y Naanak vive sujeto a Su voluntad. (27)


* Cuando estás estancado y no puedes ver la ventana de la oportunidad frente a ti, El Pauri 27 te muestra el camino, remueve los obstáculos y mata los problemas.

Vigésimo sexto Pauri

Inestimables son Tus virtudes
e inestimables Tus negocios.
Inestimables los mercaderes y los tesoros.
Inestimables los que vienen y los que van.
Inestimables los devotos
e inestimables los que entran en Samadhi.
Inestimable es el Dharma e inestimable Tu corte.
Inestimables Tus pesos y medidas.
Inestimable es Tu bondad
e inestimable Tu materialización.
Inestimables son las acciones y las ordenes.
Inestimable, inestimable, ...que más puedo yo decir.
Alabándote continuamente me encuentro
absorto en mi añoranza por Ti.
En alabanza al Nombre Divino algunos
recitan los Vedas y otros los Puranas,
y los sabios Te describen en abundancia.
Tus cantos los cantan Brahma e Indra,
los Gopis y Krishna.
También Te cantan Shiva y los Siddhas.
Los buddhas se acuerdan y hablan de ti.
Los demonios y los dioses Te alaban,
también lo hacen los seres celestiales,
los que guardan silencio y los sirvientes.
¡Cuantos Te alaban y siguen alabando!
Millones y millones Te han alabado,
y después han abandonado esta tierra.
Entre todos los muchos que Tú has creado,
ninguno ha logrado describirte.
Solo Él conoce Su grandeza.
Aquel que presume y dice conocerle a Él,
será conocido como un tonto entre los tontos. (26)


* El Pauri 26 transforma la nada en todo. En tu negocio elimina las pérdidas, los infortunios y las miserias

Vigésimo quinto Pauri

La grandeza de la misericordia de Dios es indescriptible.
El gran Dador dá, sin deseo de recompensa.
Muchos son los guerreros que le invocan
e innumerables los que meditan en Él.
Muchos son los que viven en maldad
y muchos los que toman y toman sin agradecimiento.
Muchos los ignorantes que siguen consumiendo.
El dolor y el hambre continúan
azotando a mucha gente,
estas también son Tus bendiciones, O Dador.
Por voluntad de Dios, uno es liberado de sus ataduras
y el hombre no tiene nada que decir en ello,
pero si el tonto osase hablar,
este no sabe cuanto sufriría.
Solo Él conoce nuestras necesidades
y solo Él las satisface.
Aquel que recibe la bendición de cantar Sus alabanzas,
O Naanak, él es un rey entre reyes. (25)


* Cuando recitas El Pauri 25, todas tus necesidades se vuelven presatisfechas. Prosperidad, virtud, estado y riqueza serán tuyos sin pedir por ellos

Vigésimo cuarto Pauri

Sin límites es Su alabanza,
e incalculables los que la cantan.
Incalculables son Sus actos
e inconmensurables sus maneras.
Incalculables Sus dadivas
e incalculables los sonidos y visiones.
Incalculables son los misterios de Su poder,
Ilimitada es la Creación, e ilimitada su expansión.
Muchos son los que lloran añorando conocer
Sus Límites
sin ser capaces de alcanzarlos.
Por más que uno hable, más quedará por decirse.
Enaltecido es el Creador de esta obra,
y enaltecido es su Nombre.
Para conocer la grandeza de Dios
uno tendría que alcanzarla,
pero solo Él conoce Su propia grandeza.
O Naanak, solamente Su Gracia puede elevar
al hombre a esas alturas. (24)


* El Pauri 24 rompe a través de todas las limitaciones con la fuerza de un relámpago tan poderoso que afecta generaciones y tiene el poder de matar el infortunio.

Vigésimo tercer Pauri

Aquellos que cantan Sus alabanzas
no saben cuan grande es Él,
así como los ríos fluyen, sin conocer
el tamaño del Océano.
Los reyes y emperadores con sus grandes riquezas
y abundantes tesoros,
no son comparables a la hormiga que jamás
olvida a su Creador. (23)


* El Pauri 23 elimina la oscuridad y eleva el ser.

Vigésimo segundo Pauri

Ilimitados son los mundos superiores
e ilimitados los inferiores;
uno puede cansarse intentando encontrar Sus límites.
Es imposible alcanzar el límite de Su enormidad.
Las escrituras hablan de dieciocho mil mundos,
pero en realidad solo existe UN SER
de donde todo ello ha surgido.
Si Dios pudiese ser definido,
entonces el hombre escribiría
que Su historia es interminable,
y moriría antes de finalizar el relato.
O Naanak, llámale Grande,
porque solo Él sabe,
¡sí, Él!, el Único. (22)


* El Pauri 22 origina victoria en las batallas legales y te da una estrategia

Vigésimo primer Pauri

Ínfimo es el honor obtenido haciendo
peregrinajes y austeridades,
o siendo bondadoso y caritativo con los demás.
La salvación se obtiene escuchando,
creyendo y amando el Nombre Divino
y bañándose en la fuente sagrada interior.
O Señor, toda virtud es Tuya, yo no poseo ninguna.
Fuiste Tú quien dió vida a Maya,
y Tú mismo eres Brahma.
Tú eres la Verdad, Belleza Eterna,
y estás lleno de alegría.
Nadie sabe el momento, la hora, la fecha
o la estación cuando nació esta creación.
No lo sabe el pundit que estudia los Puranas,
ni el Qazi que interpreta el Corán.
Tampoco el Yogui conoce el día, el mes o la estación.
Solo lo sabe Él, que creó esta creación.
Él existe más allá de nuestras palabras,
nuestra alabanza, nuestro conocimiento
y de toda descripción.
Aún así, O Naanak, todos dicen conocerle
y ser más sabios que el resto.
Grande es el Maestro, y grande es Su Nombre.
Todo lo existente ha nacido de Él.
O Naanak, aquel que se ve a sí mismo como grandioso,
se verá pequeño en el reino de Dios. (21)


* El Pauri 21 mantendrá tu status, gracia y posición

Vigésimo Pauri

Cuando las manos y el cuerpo están cubiertos de suciedad, el agua
les limpia.
Cuando la ropa está sucia y manchada con tierra,
el jabón remueve las manchas.
Cuando la mente está contaminada
por el error y la vergüenza,
solo puede ser purificada con el Amor del Nombre.
Los santos y los pecadores no se hacen hablando,
sino realizando las acciones que quedarán
escritas y llevarán consigo.
Aquello que plantes es lo que cosecharás.
O Naanak, es por Tu voluntad
que el hombre va y viene. (20)


* Cuando los monstruos están persiguiendo tus talones y mordiéndolos, El Pauri 20 elimina todos tus
pecados

Décimo noveno Pauri

Innumerables son Tus Nombres
e innumerables Tus lugares.
Inaccesibles son las incalculables esferas.
Hablar de lo incalculable supera nuestra mente.
Con palabras recitamos Tu Nombre,
con palabras Tus alabanzas.
Con palabras hablamos de Tu sabiduría
y cantamos Tus virtudes.
Con palabras escribimos y hablamos de Ti.
Con palabras leemos el destino del hombre
escrito en su frente.
Tú no estás sujeto a la palabras escrita, solo nosotros,
los que recibimos lo que Tu ordenas.
La grandeza de la creación está manifiesta en Tu Nombre
y sin el Nombre nada existe.
¿Cómo puedo yo hablar o meditar de Tu gran poder?
Ni una vez puedo ofrecerme en sacrificio a Ti.
Lo único bueno es lo que Te place a Ti.
O Tú, Ser Único, Eterno y Sin Forma. (19)


* El Pauri 19 te trae conocimiento Universal, inspiración y revelación.

El cambio - Wayne Dyer

Brindo por tí

En este primer día de enero, cuando el sol calienta hacia mi valle a tan solo 30ºC y que parece 40, "Brindo por tí".

2014

Que tengan un comienzo lleno de bendiciones y milagros de cosas cotidianas.
Que todo lo que su corazón anhela, se cumpla.
Abrazos y bendiciones, siempre.