Meditación para convertirse en sanador, vencer enfermedades, y perfeccionar el poder de oración
Posición: Siéntate en postura fácil con la columna vertebral recta. Dobla los codos trayendo las manos enfrente del esternón.
Mudra: Entrelaza los dedos. El pulgar derecho queda arriba y dentro del agujero formado entre el pulgar izquierdo y el dedo índice izquierdo.
Los ojos están mirando al suelo.
Respiración:
Inhala a través de la nariz en 4 segmentos iguales vibrando mentalmente el mantra SA TA NA MA.
Luego, mantenla y vibra mentalmente el mantra WHAHE GURU 16 veces.
Exhala en 4 segmentos iguales vibrando mentalmente el mantra SA TA NA MA.
Tiempo: Comienza con 11 minutos y ve aumentando hasta 31 minutos.
Comentarios:
Las escrituras dicen que si una persona perfecciona esta meditación llegara a ser un sanador espiritual. Puedes perfeccionar el poder de la oración y vencer la enfermedad. Es recomendable hacerla con alguien cerca de ti porque puede hacer que pierdas el sentido del tiempo, espacio y cuerpo.
Posición: Siéntate en postura fácil con la columna vertebral recta. Dobla los codos trayendo las manos enfrente del esternón.
Mudra: Entrelaza los dedos. El pulgar derecho queda arriba y dentro del agujero formado entre el pulgar izquierdo y el dedo índice izquierdo.
Los ojos están mirando al suelo.
Respiración:
Inhala a través de la nariz en 4 segmentos iguales vibrando mentalmente el mantra SA TA NA MA.
Luego, mantenla y vibra mentalmente el mantra WHAHE GURU 16 veces.
Exhala en 4 segmentos iguales vibrando mentalmente el mantra SA TA NA MA.
Tiempo: Comienza con 11 minutos y ve aumentando hasta 31 minutos.
Comentarios:
Las escrituras dicen que si una persona perfecciona esta meditación llegara a ser un sanador espiritual. Puedes perfeccionar el poder de la oración y vencer la enfermedad. Es recomendable hacerla con alguien cerca de ti porque puede hacer que pierdas el sentido del tiempo, espacio y cuerpo.
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