Esta meditación te hará sentir contento y confortable.
Trabaja equilibramente el cerebro al reforzar la habilidad de estar continuamente en contacto con el Ser superior interno.
Cómo hacerla
Los hombres conectan el pulgar con el dedo medio de la mano derecha y el pulgar con el meñique de la mano izquierda (las uñas no se tocan)
Las mujeres deberán mantener la misma posición con las manos opuestas.
Con los hombros sueltos, mantén las manos a una distancia de 21 a 24 cm, con los dedos apuntando hacia adelante, frente al pecho.
Los ojos 1/10 abiertos.
Con respiración normal, medita durante 11 minutos, despues inhala empuña las manos durante unos minutos y luego relájate.
Esta es una de las 5 meditaciones dadas específicamente como preparación para el periodo gris del planeta y para alcanzar el equilibrio mental
Trabaja equilibramente el cerebro al reforzar la habilidad de estar continuamente en contacto con el Ser superior interno.
Cómo hacerla
Los hombres conectan el pulgar con el dedo medio de la mano derecha y el pulgar con el meñique de la mano izquierda (las uñas no se tocan)
Las mujeres deberán mantener la misma posición con las manos opuestas.
Con los hombros sueltos, mantén las manos a una distancia de 21 a 24 cm, con los dedos apuntando hacia adelante, frente al pecho.
Los ojos 1/10 abiertos.
Con respiración normal, medita durante 11 minutos, despues inhala empuña las manos durante unos minutos y luego relájate.
Esta es una de las 5 meditaciones dadas específicamente como preparación para el periodo gris del planeta y para alcanzar el equilibrio mental
Arami!!! Niña perdoname por nu haber pasado!!! >.< Me esforzare en hacerlo más seguido ^^
ResponderEliminarToti, Toti, Toti.... Me da gusto saber de vos!
ResponderEliminarAbrazotes