Para ser conscientes de los eventos externos en momentos de crisis.

Postura:
Siéntate en postura fácil con los codos doblados y las manos hacia arriba a la altura de los hombros. Extiende los dedos Júpiter (índices) y cierra el pulgar por encima del resto de los dedos.

Foco:
Los ojos fijos en la punta de la nariz.

Mantra:
Susurra el mantra:
Aad Guray Nameh
Jugaad Guray Nameh
Sat Guray Nameh
Siri Guru Dayvay Nameh.

Tiempo:
Durante 11 minutos.