Meditación para el equilibrio emocional: (Sunia (n) Antar)

Antes de practicar esta meditación beber un vaso con agua. Siéntate en postura fácil.

Mudra: Coloca los brazos sobre el pecho y las manos bajo las axilas de bloqueo, con las palmas abiertas y contra el cuerpo. Levante los hombros hacia arriba con fuerza en contra de los lóbulos de las orejas, sin calambres de los músculos del cuello. Aplicar cerradura de cuello.

Ojos: Cierre los ojos.

Respiración: La respiración se convertirá automáticamente lento.

Tiempo: Continúa durante 3 minutos, aumentando gradualmente a 11 minutos.

Comentarios: Esta meditación se denomina Sunia (n) Antar. Es muy bueno para las mujeres. Es esencial que a veces cuando uno está preocupado o molesto y no sabe qué hacer, o cuando uno siente ganas de gritar, gritar y comportarse mal. Cuando fuera de foco o atención emocional, se debe dar con el balance hídrico del organismo y la frecuencia respiratoria. Los seres humanos son aproximadamente 70 por ciento de agua, y el comportamiento depende de la relación de, agua y tierra aire y éter. Respiración, que representa el aire y éter, es el ritmo de la vida. Normalmente se respira 15 veces por minuto, pero cuando somos capaces de disminuir la respiración rítmicamente hacia abajo a sólo 4 respiraciones por minuto, tenemos un control indirecto sobre nuestras mentes. Este control elimina comportamiento desagradable, la promoción de una mente tranquila, independientemente del estado de las cosas. Cuando hay un desequilibrio en el sistema de agua, y los riñones se encuentran bajo presión, puede causar preocupación y malestar.

Respiración larga, lenta y profunda

Para respirar profundamente hemos de dividir la respiración en 2 partes: inhalar y exhalar, acto que generalmente se hace por la nariz, sin expulsar ni tomar el aire por la boca ya que uno de los cometidos de esta respiración es limpiar los pulmones.
Tanto la inhalación como la exhalación se subdividen en 3 partes.

Inhalar
Paso1 – Abdominal
Para comenzar la inhalación hemos de ir introduciendo el aire lentamente hacia el abdomen, haciendo que este se expanda hacia fuera, como un globo al ser hinchado.
Paso2 – Pectoral
Continúa tomando aire lentamente, llenando la zona del plexo solar y el pecho, usando los músculos intercostales de las costillas.
Paso 3-Clavicular
Es la última parte de la inspiración; has de elevar el pecho e inhalar lentamente al tiempo que expandes los hombros y las clavículas.

Exhalar
A la hora de espirar has de hacer lo mismo pero al revés:
Primero sueltas el aire de la zona más alta del pecho (área clavicular), luego del centro del pecho y del plexo solar (área pectoral), y por último, soltarás el aire del área abdominal.

BENEFICIOS
El principal cometido de la respiración profunda se trata de estimular el sistema glandular y equilibrar La Mente Positiva y La Mente Negativa (ver capítulo: Mente y Meditación).
El estímulo del sistema endocrino afecta directamente sobre el sistema nervioso y la actividad psíquica, aportando un estado relajante tanto a físico como mental.
También ayuda a:
-Oxigenar la sangre.
-Nos hace más positivos.
-Acelera el proceso de sanación física y emocional.
-Ayuda a prevenir el insomnio.
-Ayuda a eliminar o reducir el dolor.
-Estimula la producción de endorfinas en el cerebro, lo cual ayuda a combatir la depresión.
-Nos da la habilidad de controlar la negatividad.
-Limpia los alvéolos pulmonares.
-Bombea el líquido raquídeo hacia el cerebro, aportando energía.
-Reajusta el aura.
-Regula el PH del cuerpo, ayudando a manejar situaciones estresantes.
-Activa la energía pránica para que circule, sin bloquearse, por los meridianos.
-Ayuda a combatir adicciones debido a la secreción de endorfinas en el cerebro

Meditación para la Mente Neutral: Shabd Kriya

Postura: Siéntate en postura cómoda con la columna recta. Coloca las manos en el regazo, poniendo la mano derecha sobre la izquierda y las palmas hacia arriba. Las yemas de los pulgares se tocan apuntando hacia adelante.

Enfoque: Tus ojos están enfocados en la punta de la nariz con los párpados cerrados a la mitad.

Mantra: Sa Ta Na Ma y Wahe Guru.
Inhala en cuatro partes iguales mientras repites mentalmente Sa Ta Na Ma con cada inhalación.
Sa Ta Na Ma,
Sa Ta Na Ma,
Sa Ta Na Ma,
Sa Ta Na Ma.
Sostén la respiración vibrando mentalmente el mantra Sa Ta Na Ma en cuatro partes iguales.
Exhala en dos partes iguales mientras mentalmente proyectas Wahe Guru.

Tiempo: Continua por 11 minutos y puedes ir aumentándola hasta 31 minutos

COMENTARIO
El mejor tiempo para practicar esta meditación es antes de irse a la cama. Si se practica regularmente, una vez a la semana o cada noche, el sueño será relajado y profundo y el sistema nervioso se regenerará. después de algunos meses, el ritmo de tu respiración será regulado subconscientemente y finalmente escucharás el mantra en tus actividades diarias y pensaras, trabajarás, compartirás y amarás mejor. La radiancia y paciencia que te dará esta meditación te otorgará la personalidad Universal.

De celebraciones

Yogi Bhajan: Mi Hermano Mayor en Guru Nanak. Sólo Entre Nos”

Tu alma dejo el cuerpo en un 6 de Octubre pero, en la realidad, tu estas aquí con nosotros todo el tiempo.

Tú presencia material y espiritual se siente constantemente por millones de personas.

Tu existencia no es tan solamente una experiencia cotidiana sino también es una forma de luz y paz.

Yo sé bien donde estas ahora y lo que estas haciendo, siendo y transformándote en estos momentos.

Yo sé bien que tu nueva misión, y su auto-realización exitosa, es crucial para la existencia pacifica de la humanidad y de todas las formas de vida en este planeta.

Yo sé bien mi deseo interior para que tengas un éxito infinito en este delicado y complejo proceso de evolución espiritual.

Yo sé bien que todos nosotros estamos conectados a ti en el camino a la iluminación.

Yo sé bien que tu existencia es parte de “la alquimia del destino final”, que fue definida para la humanidad, pero que deber ser entendida y sentida como una realidad colectiva.

Tu maestría está en la energía que establece las bases de La Ley Del Karma.

Tu maestría está en la energía que remueve nuestras deudas kármicas de ayer, hoy y mañana. 

Tu maestría está en la energía que guía y define la trayectoria de nuestros intercambios kármicos.

Hermano en Guru Nanak, hemos estado juntos durante muchas vidas.

Hermano en Guru Nanak, establecimos el origen de nuestra hermandad bajo el verdadero espíritu (Ejemplo: dentro de mi mapa, mi compás, y mi vehículo dentro de esta forma material de existencia humana).

Hermano en Nanak, nosotros estamos conectados por mucho tiempo junto al origen y manifestación del Naam Sagrado.

Hermano en Nanak, tenemos que terminar el mandato del Sat, Akal y Rama.

Hermano en Nanak, estamos comprometidos, y yo honro mi compromiso, por una mejor vida para la humanidad.

En esta vida tú me honraste con una misión única; acarrear dentro de mí el conocimiento sagrado del camino hacia niveles de conciencia más altos.

En esta vida me diste la responsabilidad de ser El Embajador Por Vida De La Paz para que todos alcancemos la paz aquí y en todos lados.

En esta vida me mostraste la gran diferencia que existe entre “lo que quiero hacer” y “lo que debo hacer”; espacios espirituales que son infinitamente diferentes.

Tú eres la luz de todas las luces. La luz que derrota a la oscuridad.

Tú eres el Puente de todos los puentes. El puente que nos conecta con nuestros logros.

Tú eres el camino de todos los caminos. El camino que nos lleva a la iluminación. 

Tú eres el destino de todas las destinaciones. El destino que exalta nuestra misión en la tierra.

Tú eres el agua de todas las aguas. El agua que nos baña con pureza.

Aquí estoy para implementar El Gran Plan.

Aquí estoy para seguir Los Principios Fundamentales.

Aquí estoy para aplicar La Alquimia Máxima.

Aquí estoy para facilitar Las Medicinas Esenciales.

Aquí estoy para servir al Camino Crítico.

Aquí estoy para obedecer La Constitución Indispensable.

Aquí estoy para materializar Las Leyes Espirituales Unificadas.

Aquí estoy para ser El Hermano Menor.

Tú y yo, yo y tú, la unidad humana absoluta de todas las unidades absolutas.

En la entrega

En el respeto

En el amor

En el vacío material

En la humildad

En la interdependencia

En la sabiduría

En el silencio

En la responsabilidad

En la compasión

En la atención permanente

En la justicia

En la cooperación

En la vacuidad

En la solidaridad

En la hermandad

En la naturaleza

¡Gracias Maestro!

Alfredo Sfeir Younis

Fuente

Celebrando la Vida y el Legado de Yogiji

Si querés participar en vivo...
http://new.livestream.com/HealthyHappyHoly/YogiBhajan

Jeff Foster - Todo lo que queda es la risa

Cumpleaños de Yogi Bhajan,

"No hay nada que puede ser más precioso a usted que su propia relación con su propia conciencia." Yogi Bhajan.

Feliz cumpleaños Yogiji!
Gracias por tanto, por todo.

Guru Ram Das - Singh Kaur

Meditación Antar Naad para la Luna Llena

Mudra: Coloca las manos juntas en mudra de oración a la altura del punto del ombligo. Mientras comienza el mantra con Sa Re Sa Sa ve subiendo el mudra lentamente, cuando pases el centro del corazón abre tus manos en mudra del loto (palmas juntas, los meñiques y los pulgares se unen y los demás dedos se mantienen abiertos). Mientras el mantra comienza Har Re Har Har a la altura del entrecejo voltea tus manos hacia abajo juntando los dorsos ( es un mudra de oración al reverso). Lentamente trae este mudra hacia abajo hasta que llegues nuevamente al punto del ombligo con el sonido Ha Rang. Y comienza nuevamente.

Mantra:
Sa Ray Sa Sa, Sa Ray Sa Sa, Sa Ray Sa Sa, Sa Rung
Har Ray Har Har, Har Ray Har Har, Har Ray Har Har Har Rung

Significado: 
Sa es el sonido del infinito que es un elemento del éter. Este va más alla de lo sutil
Har es creación. Es lo tangible, lo material, expresa el poder de lo manifiesto.
Ang es la fuerza que hace posible la proyección de los sonidos anteriores, el ancla.
La totalidad infinita esta aquí, en todas partes. La creatividad del universo está aquí, en todas partes.

Enfoque: En el entrecejo

Tiempo: De ll a 31 minutos.

Comentarios: El ciclo de la música y el mudra son la llave para abrir el flujo de la Kundalini. La nueva conciencia te dará la autoridad para tomar las decisiones correctas. Te mantendrás en paz y seguro.
Se dice que la persona que realiza esta meditación recibirá la prosperidad, la creatividad, la protección contra los ataques y la suerte, incluso si él / ella es un sinvergüenza

30 de Julio: Día internacional de la Amistad

"Deja que alguien te compruebe que su amistad no puede ser sacudida por el tiempo y el espacio, y después, acepta su amor. No aceptes el amor primero y luego la amistad; porque nunca vendrá". Yogi Bhajan

Try - Colbie Caillat

"Cuida de ti misma físicamente y haz ejercicio a diario, 

ríe y medita para calmar tu mente. 

Respétate y hónrate a ti misma.

¡Nadie más te dará esto!"
Yogi Bhajan.

La mujer y la prosperidad

Extractos de una lectura de Yogi Bhajan del 28 de Junio del 2001
Se próspera.

La mujer tiene un poder natural de abundancia, buena suerte y prosperidad, si ella decide concentrarse en eso. Si una mujer invoca a la Divinidad, no hay razón para que no sea próspera. Su disciplina lo garantiza. Pero como mujer, ella gasta su energía de diferentes maneras. Una mujer con buenos modales se concentra en la prosperidad. ¿Qué es eso? ¿Qué es la prosperidad? Es cuando ella misma se expande con buena voluntad, buenos modales, y sonrisas, consolando a otros, y elevando a otros.

Cuando una mujer decide concentrarse en todas estas cosas buenas, la prosperidad en abundancia está asegurada. Pero si pierde su tiempo traicionando, gritando, insultando, siendo grosera, la pobreza está asegurada. Para una mujer, la salud, la abundancia, y la felicidad se encuentran en sus buenos modales.

La generosidad es una parte esencial en cada mujer. Mientras ella se expande en generosidad, la prosperidad viene con ella. Ella tendrá más amigos. Ella tendrá más oportunidades. La buena suerte tocará a su puerta cuando sea generosa, compasiva, y tenga buenos modales.

Cada aspecto del Universo esta en la punta de los dedos de una mujer que decide ser compasiva, amable, y cariñosa. Sólo detente. Sólo espera. No reacciones. Entonces todo el Universo estará a tu disposición. Una mujer desperdicia toda su energía en ser celosa, neurótica, hablando negativamente, y compitiendo y comparando de una manera muy negativa. Estos no son esenciales para su vida.

No hay bueno ni malo. No hay culpa, no hay pecado. No hay errores, no hay aciertos. Sólo esta nuestra propia insanidad o nuestra propia concentración meditativa.

Una mujer puede hacer un palacio de una casa de paja. En este planeta, el único mamífero que puede transformar la vida es la mujer. Ella tiene 'x' cantidad de energía. Si ella no desperdicia su energía en muchas maneras diferentes y se concentra en una sola manera, eso es todo. Si es en serio, entonces no hay nada que la detenga en ser próspera.

¿Quieres saber que es Dios? Tú, así como eres! Pero tres mil años de formación religiosa te pide que niegues esto. Dios es una energía viva y vive en ti. ¿Puedes aceptar esto? Nunca estamos desconectados; siempre estamos en todas partes. Nuestra psique nos conecta. A eso se le llama fe. Nunca estamos separados. Pero a veces se nos olvida. Si no podemos ser afectivos unos con otros, entonces el resultado será negativo. Dejemos ver en nuestra bondad que tan buenos podemos ser.

Cuando no das nada a nadie, nunca serás próspero. El primer principio de la vida como un ser humano es ser amoroso. Debes conocer gente. Debes de recibir a las personas. Debes de hablar con la gente. Debes de compartir tu sabiduría con la gente. Tu piensas que Dios esta muy lejos de ti. Compruébalo. Si tu amor es verdadero y lo verdadero es tu amor,  entonces todo lo que esta en el Universo te pertenece. Ama primero, todo lo demás vendrá a ti.

 © Las enseñanzas de Yogi Bhajan

De la mente y su danza con el Universo - Yogi Bhajan

"La mente debe danzar con el cuerpo, y el universo entero es el escenario.Trata de sentir que lo que estés haciendo, sea lo que sea, es la cosa más bella,la más bella danza, porque estás danzando con el universo entero. No resientas nada. Deja que tu corazón te guíe, libre de todo resentimiento"
Yogi Bhajan

De la crisis interna - Yogi Bhajan

“Se necesita una fracción de segundo para entender lo que tus crisis internas son. Resuelve tu crisis interna antes de resolver tu crisis externa. Si hay un incendio en la casa y te  vas a apagar el fuego de los vecinos, en el momento en que vuelvas, no tendrás un hogar. Así que no razones con el mundo exterior hasta que  razones con tu mundo interior.” Yogi Bhajan, 15 Julio 1987.

La paciencia paga - Yogi Bhajan

La Paciencia paga
Espera…
Deja que la mano de Dios trabaje para ti.
Permite que aquel que te ha creado, cree todos los ambientes, circunstancias, facilidades y facultades.
Aquel que te ha creado cuidará de ti.
El que ha creado el Universo y las facultades y facilidades planetarias,
Él es que te ha creado. Ten paciencia,
Apóyate en él y todas las cosas buenas vendrán a ti.
Mora en Dios y hazte amigo de tu alma
Mora en Dios y hazte amigo de tu alma
Mora en Dios y hazte amigo de tu alma
Todas las facultades y facilidades del Universo que son de tu mejor interés, estarán a tus pies.
Necesitas millones de cosas.
Millones de cosas vendrán a ti.
Si eres estable, establecido, firme, paciente.
Recuerda, el Creador te cuida y la Creación está lista para servirte, si tan solo tú eres tú.
Así es que, deja de lado los fantasmas que hay en tu vida, y deja de correr por todos lados.
Consolídate, concéntrate, se tú mismo, y toda la paz, los ambientes pacíficos, la prosperidad se acerquen a ti, por siempre….
Sat Nam.

Yogi Bhajan

La paciencia paga - Yogi Bhajan

Ik Ardas

Hace muchos años, en la inauguración de un sitio de yoga, “Nanak”, gentilmente nos regalaron una imagen de Guru Ram Das como recuerdo de ese gran día. Yo volví contenta a mi casa, el sitio tenía la energía que estiraba a meditar. Atesoré ese momento como el más entrañable para mi. La imagen desde ese tiempo está en mi altar. En el reverso de la estampa, está impreso el shabad IK ARDAS.
Este shabad, es una oración sobre la búsqueda de la verdad interior.
Yogi ji decía que en la meditación escuchamos a Dios y en la oración hablamos con Dios.
Cuando escucho este Shabad me rindo. Siento como que Guru Ram Das me lleva en sus manos, me siento cuidada, protegida, contenida por él. Entrego todo lo que me duele, me preocupa, todo aquello que me distancia con mi propio ser, y, a cambio me siento como la niña mimada  de los ojos de Dios, bendecida, amada, cuidada.  La alegría que me produce luego de escuchar este Shabad es inconmensurable.
Hay varias versiones de este Shabad, cantadas por excelentes musicos. En lo personal, me gusta la versión de Mata Mandir Singh.

Ik Ardas - Mata Mandir Singh

Ham Avagun Bharae Ek Gun Nahee Amrit Shaad Bikhai Bikh Khaee ||
I am overflowing with negativity; I have no personal value and self esteem and I keep drowning myself in poisonous thoughts and actions.

Maya Moh Bharam Pai Bhoolae Sut Dhara Sio Preet Lagaee ||
I am attached to materialism and delusion; I am clinging to my children and spouse.

Ik utam Panth Sunio Gur Sangat Tehey Milanth Jam Tras Mittaee ||
I have have come to know the most exalted Path of all, is the conscious dialogue between seekers of the Truth where those seeking to awaken inner light gather. In this company may I remove my fear of death.

Ik Ardas Bhaat Keerat Kee Gur Ram Das Rakho Sarnaee||4||58||
Keerat the poet offers this one prayer: O Guru Ram Das, Save me! Take me into Your Sanctuary! ||4||58||

En español
Estoy lleno de pecados y errores; no tengo ni una sola virtud. Abandono el Néctar para beber veneno.

Estoy apegado a Maya (ilusión),Y desilusionado por la duda. Me he enamorado de mis hijos y de mi esposa.

He oído que el Camino mas exaltado es la del Sangat del Guru. Juntándose uno con ella, el miedo de la muerte se desvanece.

Kirat el minstral hace una oración: O Guru Ram Das, mantenme siempre en tu protección. 

Despierta el poder dormido dentro de ti.

Postura: Siéntate en postura fácil, con la columna recta, dobla los codos hacia los lados.
Mantén los antebrazos estirados para que las manos queden al frente de los hombros.
Las palmas viéndose la una a la otra, separadas a una distancia de 45 cms.
Los dedos apuntan hacia arriba. Dobla el dedo anular y el dedo meñique hacia la palma y sujétalos con el pulgar. El dedo índice y medio están separados formando una “v”. Pon atención en mantener estos dedos bien estirados y separados todo el tiempo.

Movimiento: extiende los codos manteniéndolos doblados hacia arriba y hacia fuera, hacia los lados, de manera que queden paralelos al piso. Con la fuerza del movimiento trae los codos hacia el cuerpo y golpea la séptima costilla con toda tu fuerza. Este movimiento causará que los hombros y el cuerpo vibren. Hazlo en un movimiento rítmico, como si estuvieras bailando, al compás de la cinta. Deja que la cabeza y los hombros se muevan con la música, muévete en un ritmo rápido, aproximadamente una vez por segundo.

Ojos: no especificado.

Respiración: debe convertirse en respiración de fuego.

Música: Gobinde, Mukande de Matamandir Singh

Tiempo: el clase de hizo por 23 minutos y medio
Para terminar inhala profundo, estira tus brazos hacia arriba y deja que en el estiramiento tu cuerpo se estire tanto de forma que tu columna se estire. Sostén con fuerza por 15 segundos.
Relaja.

Comentarios: El sonido de la respiración debe rozar los cielos y debe de ser poderosa y se volverá como respiración de fuego. Debes despertar el poder dormido dentro de ti y penetrar todos los ciclos de transmisión de tu campo electromagnético, el cual gobierna tu esencia para convertirte en una gran persona exaltada para enfrentarlo todo con gracia, esa es la belleza

Gobinde, Mukande - Mata Mandir Singh

Kriya para eliminar el dolor

Paso 1
Postura: Siéntate en postura fácil con la mano izquierda hacia arriba como si estuvieses prestando juramento. La palma mirando hacia delante. Estira el brazo derecho recto delante de ti con la palma hacia abajo. Los ojos están cerrados. 

Respiración: Inhala por la nariz y exhale con una respiración de canon a través de la boca con los labios dibujando un círculo.
Mueve el brazo derecho hacia arriba y hacia abajo poderosamente 30-40 cms, dos repeticiones por segundo respirando de esta manera.
Tiempo: 3 minutos.

Paso 2
Postura: Sentado en postura fácil, invierte la posición de las manos. La respiración es la misma. 3 minutos.

Paso 3
Postura:  Todavía sentado en postura fácil, dobla el brazo a la altura del codo y lleva las manos hacia arriba a la altura de los hombros con las palmas mirando hacia arriba. El patrón de respiración es el mismo. Mantén la posición. 3 minutos.

Paso 4:
Postura:  Siéntate en postura fácil con las manos delante del cuerpo, las palmas mirando hacia abajo. Comienza a golpear el suelo con las palmas de las manos abiertas cantando “Har” con cada golpe. 3 minutos.

La conciencia en la era de acuario - Yogi Bhajan

"Cuando la conciencia cambia, la gente cambia con ella. Algunas personas concuerdan, otras no. Los criterios de la Era de Piscis fueron: "Quiero saber, quiero aprender, quiero entender, quiero experimentar a Dios." Fue un momento de búsqueda. La era de Acuario es: "No hay búsqueda." Es un tiempo de estar. Es un tiempo de ser Dios, de encontrar dentro de ti mismo la Divinidad-la fuerza en tus costumbres, en tu gracia".

Yogui Bhajan 11/11/94

El desayuno perfecto bebida para las mujeres: la Sra. Whiz

Sra. Whiz
 Receta

Yogi Bhajan dijo que las mujeres, en especial mayores de 28, deben comenzar a complementar su dieta con alta calidad, aceites prensados en frío, a primera hora de la mañana: dos cucharadas de almendra, sésamo o aceite de oliva, en combinación o por separado, junto con una o dos cucharadas de semillas de lino de tierra todos los días.
Si se toman estos aceites en la noche, actúan como un laxante. Tomados en conjunto o utilizados por ellos mismos, reducir el colesterol, reducir la grasa en el cuerpo, mantener la piel saludable, reducir el hambre, limpiar el cuerpo de toxinas y son excelentes fuentes de proteínas.
Además, 2-3 cucharadas de clorofila líquida soluble en agua en un vaso de agua al día es realmente útil para el intestino grueso.
Aquí está una bebida desayuno nutritivo perfecto para las mujeres, ricos en potasio, hierro, aceites y las cualidades alcalinas de clorofila para seguir jugando. Esta bebida proporciona una mujer con las dosis diarias necesarias de sésamo o aceite de almendras que nutre su piel y el cabello, la clorofila como un limpiador interno, y el jarabe de salvado de arroz que soporta el sistema nervioso.

Ingredientes
1 plátano maduros
8 onzas (250 ml) de jugo de naranja
1 cucharada (20 ml) clorofila líquida
2 cucharaditas de salvado de arroz Jarabe
2 cucharaditas de prensado en frío de almendras o aceite de sésamo
Preparación
Mezcla bien hasta que esté espumoso.

© Las Enseñanzas de Yogi Bhajan

Yogi Bhajan: sobre padres e hijos

Yogi Bhajan: sobre padres e hijos

“Observa a los animales. ¿Has visto a los pájaros construir un hogar? Las aves hacen los mejores hogares. Sin manos, sólo con su pico, construyen un hermoso nido. Sin todo tu sofisticado entendimiento, sensibilidad y sutileza, las aves hacen un mejor hogar y alimentan a sus polluelos bien, ni poco ni mucho. Luego les enseñan a volar, les enseñan el arte y el poder de su fortaleza genética que ya traen. Luego se sienten felices y los dejan ir. Y ustedes, ¿se enseñan unos a otros tan bien como lo hacen las aves? ¿Enseñas a tus hijos? ¿Le dices y le recuerdas a cada niño?: “Sé la mejor persona. Sé una persona universal. Sé vasto. Vive con ligereza y perdónalo todo. Escucha. Ama. Aprende. Alcanza la excelencia. Vive”.

La mayoría de los niños son tratados como muebles. “Párate, siéntate, cállate, ten un juguete, saca una calificación”. Pero, ¿dónde está el impacto en el corazón, el sentimiento frente al espíritu? ¿Dónde está el recordatorio para entrenar a la mente y a su guna* para ser angélico, vasto y real? ¿Sólo quieres una máquina de ganar dinero? ¿Así eres de inseguro y emocional? ¿Así de atado estás a la Tierra?

No habrá paz, ni tranquilidad, ni una verdadera alegría en esa casa. Es contra los gunas. Es básico. Tu guna fundamental como humano es que tú eres angelical y debes crecer para actuar y experimentar que tú eres angelical. Elimina a la bestia y eleva al habitante de la Tierra para que se vuelva ángel.

Ser un humano y tener un cuerpo humano es una oportunidad muy especial. Se te han dado el cuerpo y la mente para acompañar a tu espíritu en este viaje”.

Yogi Bhajan

*Gunas: son las 3 cualidades primarias que, a través de sus numerosas combinaciones, constituyen las fuerzas fundamentales en la naturaleza y en la mente. Son sattva (claridad, pureza, santidad), rallas (energía de la acción, creativa) y tamas (inercia, pesadez, ignorancia).

A todos los padres en este día de San José: 

lindo, bendecido,  maravilloso

 y cálido día tengan, siempre.

Que siempre tengan recuerdos por crear con sus hijos, con sus hijas,

 los de la vida, los del corazón, 

los dados, los recibidos. 

Sean felices.