Tapa Yog Karam Kriya

Postura: Siéntate en postura fácil.

Mudra: Extiende los brazos adelante manteniéndolos paralelos al suelo. Junta las muñecas abriendo las palmas al máximo como si estuvieras empujando contra una pared.

Ojos: Los ojos están un poco abiertos mirando hacia la punta de la nariz.

Mantra: Canta rítmicamente: Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Wahe Gurú.

Tiempo: 11 minutos.

Comentario: Cuando nos guiamos sin estar sujetos a los hábitos del subsconciente conseguimos la maestría del yo.

Superar viejos hábitos y sustituirlos por otros mejores requiere nervios resistentes y una voluntad fuerte.

Esta kriya desarrolla tu voluntad y te da capacidad de comprensión de los elementos de tu personalidad. Funcionará como una herramienta capaz de superar las dificultades aparecidas en cualquier proyecto u objetivo.