sábado, julio 30
30 de Julio Día Internacional de la Amistad
Lindo dia tengas, siempre
Abrazos&Bendiciones per tutti
;)
martes, julio 26
Padmani Kriya - Energía y Curación
Siéntate en postura fácil, trayendo los brazos frente al pecho de manera que los antebrazos estén juntos desde el codo hasta la muñeca. Haz con las manos la flor de loto, separando los dedos lo más posible y apuntándolos hacia arriba. Los dedos pulgares están juntos desde la base de los dedos hasta la punta, estirados hacia el pecho. Manteniendo los dedos meñiques derechos, acerca las puntas de los dedos meñiques hasta que se toquen.
Enfoca la vista en el espacio formado por los dedos meñiques.
Ahora, inhala lenta y profundamente por la nariz hasta que los pulmones estén complentamente llenos, luego tapa las fosas nasales con la punta de los dedos pulgares.
Mantén adentro la respiración lo más posible, luego, aleja los pulgares ligeramente y exhala por la nariz.
Vuelve a tapar las fosas nasales con la punta de los dedos pulgares.
Mantén adentro la respiración lo más posible, luego, aleja los pulgares ligeramente y exhala por la nariz.
Vuelve a tapar las fosas nasales y mantén afuera la respiración lo más posible. Inhala y continúa. Puedes enfocar la mente en el mantra que desees.
Tiempo: Comienza con 3 minutos e incrementa gradualmente el tiempo hasta llegar a 11 minutos.
Comentario:
Esta Kriya es sólo para mujeres.
Es la manera más bella para hacer pranayamas (respiraciones controladas).
Es una meditación muy sencilla y genera mucha energía.
Si hay alguna parte del cuerpo que necesite fortalecerse, mentalmente concéntrate en esa área cuando practicas esta pranayama.
viernes, julio 22
Todo lo que necesitas es amor
Amor, amor, amor.
Amor, amor, amor.
Amor, amor, amor.
No hay nada que puedas hacer que no pueda hacerse
nada que puedas cantar que no pueda cantarse
nada que puedas decir
pero puedes aprender las reglas del juego
es fácil
No hay nada que puedas construir que no pueda hacerse
nadie a quien puedas salvar que no pueda salvarse
nada que puedas hacer
pero puedes aprender a ser tu mismo a tiempo,
es fácil.
Todo lo que necesitas es amor.
Todo lo que necesitas es amor.
Todo lo que necesitas es amor, amor,
el amor es todo lo que necesitas.
Amor, amor, amor.
Amor, amor, amor.
Amor, amor, amor.
Todo lo que necesitas es amor.
Todo lo que necesitas es amor.
Todo lo que necesitas es amor, amor,
el amor es todo lo que necesitas.
No hay nada que puedas saber que no se conozca,
nada que puedas ver que no sea visto
ningún lugar en el que puedas estar
que no sea donde debas estar.
es facil.
Todo lo que necesitas es amor.
Todo lo que necesitas es amor.
Todo lo que necesitas es amor, amor,
el amor es todo lo que necesitas.
Todo lo que necesitas es amor.
Todo lo que necesitas es amor.
Todo lo que necesitas es amor, amor,
El amor es todo lo que necesitas.
El amor es todo lo que necesitas.
Eso es todo cuanto necesitas.
Eso es todo cuanto necesitas.
Eso es todo cuanto necesitas.
Eso es todo cuanto necesitas.
El amor es todo lo que necesitas.
Eso es todo cuanto necesitas.
Eso es todo cuanto necesitas.
Eso es todo cuanto necesitas.
Eso es todo cuanto necesitas.
Gracias a mi modelo: Fabián y a mi muso: guilty
:D
:D
jueves, julio 21
Kirtan Kriya para balancear los centros lunares
SOLO PARA MUJERES
Beneficios:
Esta meditación balanceará los centros de la luna y te ayudará a atravesar las transiciones con firmeza creando estabilidad.
Ayuda a poder romper con algunos hábitos y es retroactiva emocionalmente.
Tiene el poder de reparar los agujeros de la línea del arco de las mujeres ocasionados por relaciones pasadas con hombres.
Elimina la asociación mental o física con estos hombres.
Esta variante del Kirtan Kriya, balanceará los efectos de los centros lunares en una mujer. Así como iluminar el aura y la presencia de una mujer.
Kirtan Kriya en el abdomen es solo para mujeres.
Representa el ciclo de la vida.
SA significa infinito,
TA significa nacimiento,
NA significa muerte,
MA significa renacimiento.
Como hacerlo:
(Solo para mujeres)
Te colocas en el suelo boca abajo con la barbilla en el suelo.
Ubicas los brazos a los lados con las palmas mirando hacia arriba.
Los ojos mirando al tercer ojo.
Mentalmente recitas el mantra SA TA NA MA:
con SA presionando suavemente el pulgar y el dedo índice,
con TA presionando suavemente el pulgar y el dedo del medio,
con NA presionando suavemente el pulgar y el dedo anular,
con MA presionando suavemente el pulgar y el meñique.
Se repite la secuencia apretando los dedos correspondientes al mantra.
Tiempo:
De 3 a 31 minutos.
Respiración:
A través de la nariz. La respiración se irá ajustando ella misma.
Beneficios:
Esta meditación balanceará los centros de la luna y te ayudará a atravesar las transiciones con firmeza creando estabilidad.
Ayuda a poder romper con algunos hábitos y es retroactiva emocionalmente.
Tiene el poder de reparar los agujeros de la línea del arco de las mujeres ocasionados por relaciones pasadas con hombres.
Elimina la asociación mental o física con estos hombres.
Esta variante del Kirtan Kriya, balanceará los efectos de los centros lunares en una mujer. Así como iluminar el aura y la presencia de una mujer.
Kirtan Kriya en el abdomen es solo para mujeres.
Representa el ciclo de la vida.
SA significa infinito,
TA significa nacimiento,
NA significa muerte,
MA significa renacimiento.
Como hacerlo:
(Solo para mujeres)
Te colocas en el suelo boca abajo con la barbilla en el suelo.
Ubicas los brazos a los lados con las palmas mirando hacia arriba.
Los ojos mirando al tercer ojo.
Mentalmente recitas el mantra SA TA NA MA:
con SA presionando suavemente el pulgar y el dedo índice,
con TA presionando suavemente el pulgar y el dedo del medio,
con NA presionando suavemente el pulgar y el dedo anular,
con MA presionando suavemente el pulgar y el meñique.
Se repite la secuencia apretando los dedos correspondientes al mantra.
Tiempo:
De 3 a 31 minutos.
Respiración:
A través de la nariz. La respiración se irá ajustando ella misma.
martes, julio 19
Pa'vos mi duenda, mi duende...
"...
Que suerte que te cruzaras por mi camino
señales, encuentros, caprichos del destino
olvidando lo demás
aprendiendo a caminar
crece en mi interior
hacia un lugar mejor
ay duende del sur..."
Gracias mis duendes y duendas del sur, del norte, del este y del oeste.
lunes, julio 18
sábado, julio 16
De mi jardín florido... (2)
No se cómo se llama, es una de mis favoritas
La orquídea terrestre, la favorita de Marli
desEqulibrio (2)
Lo hacía todas las veces que lo veía. Era una rutina la suya, la de ir recorriendo el espacio que nos separaba en la cuerda floja poniendo cara de un verdadero idiota, de un verdadero cara rota y cara dura que en su mirar se leía: “ A mi no me va a pasar nada, de nada… ¿Dudás?”.
Parecía que tenia un trato con la inmortalidad en cada paso que daba, en cada distancia que acortaba hacia mí, para mi. Y cada vez que sucedía esto giraba mi alma alrededor suyo y alrededor mio, acallando las ganas locas de gritar, alertar, maldecir.
Entonces de la manera más siniestra el silencio detenía el tiempo, la distancia se hacía inmensa, abismal y no quedaba más que un dolor lacerante en los ojos, de las veces que tuve que mirar de lado para no ver lo que no quería que fuese verdad.
Parecía que tenia un trato con la inmortalidad en cada paso que daba, en cada distancia que acortaba hacia mí, para mi. Y cada vez que sucedía esto giraba mi alma alrededor suyo y alrededor mio, acallando las ganas locas de gritar, alertar, maldecir.
Entonces de la manera más siniestra el silencio detenía el tiempo, la distancia se hacía inmensa, abismal y no quedaba más que un dolor lacerante en los ojos, de las veces que tuve que mirar de lado para no ver lo que no quería que fuese verdad.
viernes, julio 15
De mi jardín florido...
De cuando la Marli las deja florecer y la Laila se olvida de ser oso hormiguera...
desEquilibrio (1)
- De equilibrista?
- Si… hay veces que me da caminar asi de lado, así de frente
- Y no te da miedo?
- Sí
- Bajáte. Hablemos.
- No puedo
- Por qué?
- Porque cuando me hamacan los desequilibrios, ya no se cómo bajarme
- Si… hay veces que me da caminar asi de lado, así de frente
- Y no te da miedo?
- Sí
- Bajáte. Hablemos.
- No puedo
- Por qué?
- Porque cuando me hamacan los desequilibrios, ya no se cómo bajarme
miércoles, julio 13
Eso de extrañar...
- Te extraño :-( - escribió
- También extrañándote- replicó y siguió ya con aire pensante como cuando quiere desviar el sentimiento a través de la razón- Te fijaste?- le dijo con aire de fascinación encontrando una luz a su teoría- ¡Que caso es esto del extrañar!. Algunos lo llaman extrañación, como si fuera una extraña acción, o una acción de las entrañas... lo cierto es que no confio en lo extraño, lo raro, al final es la misma cosa sin serlo, pero te extraño.
- También extrañándote- replicó y siguió ya con aire pensante como cuando quiere desviar el sentimiento a través de la razón- Te fijaste?- le dijo con aire de fascinación encontrando una luz a su teoría- ¡Que caso es esto del extrañar!. Algunos lo llaman extrañación, como si fuera una extraña acción, o una acción de las entrañas... lo cierto es que no confio en lo extraño, lo raro, al final es la misma cosa sin serlo, pero te extraño.
domingo, julio 10
Tororore che rohayhu
Para mis sobris Alice y Jan
Para quienes necesitan de arrullos para dormir, en el dulce idioma guarani
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Che - (Yo)
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Cháke! Cuidado! Peligro!
