¿Estás enojado? ¿Tu jefe, tus hijos,... el chico que te dejó, de verdad te hicieron enojar? ¿Necesitas algo de yoga breve y rápida para el enojo?
Yogui Bhajan dio este remedio simple para sanar el enojo.
Acuérdate de una vez en la que hayas estado muy enojado (o esta vez) y conéctate con este sentimiento de enojo y de querer arremeter contra alguien. Conscientemente enójate y después siéntate por 11 minutos y canta “Waheguru, Waheguru, Waheguru, Wahejio”.
Cuando tu lengua toque el paladar estimulará los puntos meridianos que afectan el tálamo y te calmarás. El poder sagrado de las palabras cambiará tu estado emocional. ¡Este mantra rápido para trabajar en el enojo funciona a la maravilla! ¡Pruébalo!
Postura: Posición fácil
Mudra: Gyan Mudra
Concentración: en el entrecejo
Mantra: Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru Wahe Jio
Este es un mantra del éxtasis. Wahe Gurú se dice que es no sólo la experiencia de lo divino, pero Impartir También la experiencia de lo divino. Jio se dice que dan una relación de afecto hacia y con lo divino.
Yogui Bhajan dijo que este mantra significa "percepción clara de lo que es importante preservar" y que "une la esencia de su propósito a las mentes y las almas Mayor en el cosmos."
Yogui Bhajan dio este remedio simple para sanar el enojo.
Acuérdate de una vez en la que hayas estado muy enojado (o esta vez) y conéctate con este sentimiento de enojo y de querer arremeter contra alguien. Conscientemente enójate y después siéntate por 11 minutos y canta “Waheguru, Waheguru, Waheguru, Wahejio”.
Cuando tu lengua toque el paladar estimulará los puntos meridianos que afectan el tálamo y te calmarás. El poder sagrado de las palabras cambiará tu estado emocional. ¡Este mantra rápido para trabajar en el enojo funciona a la maravilla! ¡Pruébalo!
Postura: Posición fácil
Mudra: Gyan Mudra
Concentración: en el entrecejo
Mantra: Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru Wahe Jio
Este es un mantra del éxtasis. Wahe Gurú se dice que es no sólo la experiencia de lo divino, pero Impartir También la experiencia de lo divino. Jio se dice que dan una relación de afecto hacia y con lo divino.
Yogui Bhajan dijo que este mantra significa "percepción clara de lo que es importante preservar" y que "une la esencia de su propósito a las mentes y las almas Mayor en el cosmos."
Para bajar hacer click aquí
Lo practicaré :)
ResponderEliminar;)
ResponderEliminarAbrazos, muchos
¡Gracias!
ResponderEliminarA vos!
ResponderEliminar;)
A mi me hace falta, por lo tanto salmodiaremos este Mudra.
ResponderEliminarMe parece genial!
ResponderEliminarLuego nos cuentan que tal les fue haciéndolo.
Abrazos.
muy bueno el enlace... exelente... me encanto... doy por echo que me ayudara mucho....gracias
ResponderEliminarSaludos Angélica.
ResponderEliminarTambién, en caso que no puedas meditar este mantra por a b motivo, hay un consejo yóguico que siempre viene bien:
inhalar largo y profundamente, sostener, exhalar laro y profundamente, varias veces, y luego tomás un vaso de agua bien fresca (no fria).
Que pases lindo.