Kirtan Kriya para balancear los centros lunares

SOLO PARA MUJERES

Beneficios:
Esta meditación balanceará los centros de la luna y te ayudará a atravesar las transiciones con firmeza creando estabilidad.
Ayuda a poder romper con algunos hábitos y es retroactiva emocionalmente.
Tiene el poder de reparar los agujeros de la línea del arco de las mujeres ocasionados por relaciones pasadas con hombres.
Elimina la asociación mental o física con estos hombres.
Esta variante del Kirtan Kriya, balanceará los efectos de los centros lunares en una mujer. Así como iluminar el aura y la presencia de una mujer.
Kirtan Kriya en el abdomen es solo para mujeres.
Representa el ciclo de la vida.
SA significa infinito,
TA significa nacimiento,
NA significa muerte,
MA significa renacimiento.

Como hacerlo:
(Solo para mujeres)
Te colocas en el suelo boca abajo con la barbilla en el suelo.
Ubicas los brazos a los lados con las palmas mirando hacia arriba.
Los ojos mirando al tercer ojo.
Mentalmente recitas el mantra SA TA NA MA:
con SA presionando suavemente el pulgar y el dedo índice,
con TA presionando suavemente el pulgar y el dedo del medio,
con NA presionando suavemente el pulgar y el dedo anular,
con MA presionando suavemente el pulgar y el meñique.
Se repite la secuencia apretando los dedos correspondientes al mantra.

Tiempo:
De 3 a 31 minutos.

Respiración:
A través de la nariz. La respiración se irá ajustando ella misma.